A quien pueda Interesar

Hola, soy una mujer de 27 años y casada, soy dominicana y vivo en alemania.  Desde siempre he sido muy timida y todo me da verguenza, hablar , decir Lo que siento o pienso por eso cada quien hace conmigo Lo que quiera porq no puedo decir si algo me Molesta o no quiero. El Caso es que, mi padre desde hace mucho Tiempo me decia que no servia para nada y estaba siempre de lado de mi madrastra, yo no me sentia parte de esa familia y me guardada mi tristeza, mi enfado y miedo para mi. Ahora en mi adultez no es muy diferente, no Tengo amigos, mi esposo me dice q soy como una bebe que no habla, cuando estamos discutiendo por algo, me bloqueo y no se q decir y me voy den lugar o peor Le doy la espalda o cosas asi, esto hace q El se enfureza , me grita, me ha pegado, me ha escupido, me sacude, me dice q estoy loca y estos Dos años q vivo en este pais asi me siento, me siento Loca, ya no me siento normal .Baja autoestima, mi vida no me importa, me siento menos que todos y tengo tanto miedo, tengo tanto miedo a hablar que tambien en El trabajo me va mal. No Hay nada que pueda ayudarme ni una palabra. He visto muchos Videos de Autoayuda he leido y nada .. Ayer en la noche mi esposo y Yo tuvimos una discusion fuerte, yo solo deseé con todas Mis fuerzas no despertar  por la mañana. Hoy me dijo que me odiaba pero El no es El unico,Yo me odio Maß que cualquier cosa en el Mundo, soy una maldita rata inmunda.. ni siquiera puedo expresar lo que me preocupa ...se q quizas nadie Lea esto ... bye .