Inicio / Foro / Psicología / Algun remedio para el nerviosismo y la ansiedad?


Algun remedio para el nerviosismo y la ansiedad?

21 de noviembre de 2004 a las :51

alguien sabe de algun remedio para la ansiedad y el nerviosismo? nesesito algo ya no aguanto la ansiedad y el nerviosismo eso no me deja engordar ni dormir ni ser feliz ni vivir en paz! no tengo ilusion para nada y lo peor es que el que esta al rededor mio 'familias' sufren, me dicen que siempre estoy aburrida que tengo sonria un poco no es facil vivir conmigo no soy una mujer feliz siempre aburrida ellos tambien se sienten mal y no pueden hacer nada para hacerme feliz porque de lo material me regalan muchas cosas para hacerme feliz pero eso no resulta porque al parecer lo mio es mental y fisico. hacen 5 años un amigo me dijo que solo Dios podia sacarme de esto que me pasa y que yo tenia que corvertirme en evangelica praticar la palabra de Dios.

21 de noviembre de 2004 a las 3:48

Hace yoga
supongo que tenés que encontrar alguna tecnica de relajación, para encontrarte con vos mísma.
Además es bueno que te mantengas entretenida con cosas que te gustan( algo te tiene que gustar hacer!) hací no pensas tanto.

Me gusta

21 de noviembre de 2004 a las 17:22

Hola
Deberias ir al doctor o con un psicologo para que encuentres el motivo por el que te sientes asi.

Tal vez ya lo sepas tu misma, tengo la impresion que necesitas que alguien te escuche, necesitas desahogar todo aquello que traes dentro.

La religion si da consuelo a mucha gente, yo no soy mucho de iglesias que digamos, pero si eso te hace sentirte mejor, hazlo, aunque no creo que tengas que convertirte a una religion en particular para que Dios te ayude.

Lo que te dicen de hacer yoga es una buena idea, incluso meditacion o algo para que contactes a tu yo interno y te ayudes a liberar toda esa energia que te impide ser feliz

No se cual es tu grado de ansiedad, yo estoy tomando ansioliticos para ello, pero mi doctor me los receto...

Tranquila, ok?, que la vida es bonita, lo que pasa es que ahorita para ti se ha de ver medio gris, animo que si hay solucion, solo ve a tu doctor y pidele que tambien te recomiende un psicologo o algo asi para que platiques, eso siempre ayuda

Un beso

Me gusta

21 de noviembre de 2004 a las 17:38

Medita
La meditación ayuda bastante, por lo menos a mí me ayuda. Hay días que tengo mis nervios a flor de piel y me ahogo... y me doy cuenta que me he saltado la disciplina de mis meditaciones.

Si, la fe a mí también me sacó de una fuerte depresión hace 5 años. Dios nos da todo lo que tenemos lo bueno y lo malo, hay que tener esperanza, paciencia y serenidad.

Un besito

Me gusta

21 de noviembre de 2004 a las 17:40

Ejercicio
MIra la verdad a mi no me quisieron dar ansioliticos porque son muy adictivos, pero la verdad lo que ayudó mucho fueron las flores de bach y hacer ejercicio, además sal a disfrutar de la vida conoce gente y si puedes busca a alguien que te quiera y que de ánimos para seguir adelante.

Realiza algo que te guste, para mantener la mente ocupada y sonríe, eso le da la sensación a tu cerebro de que todo marcha bien...

Me gusta

22 de noviembre de 2004 a las 15:41
En respuesta a ramdra

Ejercicio
MIra la verdad a mi no me quisieron dar ansioliticos porque son muy adictivos, pero la verdad lo que ayudó mucho fueron las flores de bach y hacer ejercicio, además sal a disfrutar de la vida conoce gente y si puedes busca a alguien que te quiera y que de ánimos para seguir adelante.

Realiza algo que te guste, para mantener la mente ocupada y sonríe, eso le da la sensación a tu cerebro de que todo marcha bien...

Leer más

Hola
muchas gracias ramdra por tu consejos. voy a tratar de conseguir esas flores que me dices.

Me gusta

22 de noviembre de 2004 a las 15:45
En respuesta a 015

Medita
La meditación ayuda bastante, por lo menos a mí me ayuda. Hay días que tengo mis nervios a flor de piel y me ahogo... y me doy cuenta que me he saltado la disciplina de mis meditaciones.

Si, la fe a mí también me sacó de una fuerte depresión hace 5 años. Dios nos da todo lo que tenemos lo bueno y lo malo, hay que tener esperanza, paciencia y serenidad.

Un besito

Leer más

Hola
gracias o15. voy a preguntar donde dan clase de yoga para incribir para probar si eso me ayuda porque e intentado muchas cosas y no me resultan porque es que tengo mi autoestima muy baja me siento fea flaca y que todos son mas linda y cuerpo mas lindo que yo

Me gusta

22 de noviembre de 2004 a las 15:49
En respuesta a Anónimo

Hola
Deberias ir al doctor o con un psicologo para que encuentres el motivo por el que te sientes asi.

Tal vez ya lo sepas tu misma, tengo la impresion que necesitas que alguien te escuche, necesitas desahogar todo aquello que traes dentro.

La religion si da consuelo a mucha gente, yo no soy mucho de iglesias que digamos, pero si eso te hace sentirte mejor, hazlo, aunque no creo que tengas que convertirte a una religion en particular para que Dios te ayude.

Lo que te dicen de hacer yoga es una buena idea, incluso meditacion o algo para que contactes a tu yo interno y te ayudes a liberar toda esa energia que te impide ser feliz

No se cual es tu grado de ansiedad, yo estoy tomando ansioliticos para ello, pero mi doctor me los receto...

Tranquila, ok?, que la vida es bonita, lo que pasa es que ahorita para ti se ha de ver medio gris, animo que si hay solucion, solo ve a tu doctor y pidele que tambien te recomiende un psicologo o algo asi para que platiques, eso siempre ayuda

Un beso

Leer más

Hola
muchas gracias ollin por tus buenos consejos. eso voy hacer a ir a un psicologo, una ves tube tomando las pastillas de despre pero no me gustaron porque las primeras semanas me pusieron muy mal y sin fuerza sentia que me iva a morir y para colmo me quito el apetito de comer y me puse bien flaquita y eso si que no me gusta verme tan flaquita que dava pena. gracias

Me gusta

22 de noviembre de 2004 a las 15:51
En respuesta a belu2882

Hace yoga
supongo que tenés que encontrar alguna tecnica de relajación, para encontrarte con vos mísma.
Además es bueno que te mantengas entretenida con cosas que te gustan( algo te tiene que gustar hacer!) hací no pensas tanto.

Leer más

Hola
gracias belu por tu consejos!!

Me gusta

22 de noviembre de 2004 a las 16:45

Hola y animos
Hola, me llamo Marta y estoy igual que tu, de momento yo he probado con flores de Bach, y hago un poco de ejercicio (que me cuesta un monton) y estoy estudiando por mi cuenta un idioma. Todo se hace una montaña pero hay que superar esta crisis. Solamente tenemos una vida y hay que aprovecharla y aprender de lo bueno y lo malo.
Los libros de autoayuda algunos te ayudan como los primeros del Bucay, en un momento de ira.
No olvides que lo mas importante eres tu y lo que sientes y nadie en absoluto ni puede juzgarte ni condenarte, y los nervios hay que eliminarlos. TU eres lo mas importante y nadie puede arrebatarte lo que por derecho es tuyo.
Cuidate un monton,
marta

Me gusta

22 de noviembre de 2004 a las 21:02

Hola
Te aconsejo que vayas al Doctor, yo estoy en tratamiento desde agosto, por lo menos te da las indicaciones de que es lo mejor, te lo digo porque a mi me pasa lo mismo que a ti obvio que ahora estoy algo mejor, es tener mucha paciencia y no desanimarse, hay momentos donde uno siente que todo se reversa pero, Animo...

Me gusta

18 de abril de 2008 a las 4:23

Hola
a

Me gusta

18 de abril de 2008 a las 5:11

Hola!!
alguna razon en especial para tu nerviosismo???

yo tmb estoy fatal. fui al medico, m receto ansioliticos y m icieronn una gastroscopia por problemas d estomago por culpa d todo eso, por no decirt q empeoro mi escoliosis, q tengo las cervicales destrozadas (y ya lo pase fatal por un accident)la piel llena d cicatrices y granos y aftas bucales revindicantes.

en mi caso, ademas d otras cosas, estoy mal por cuestiones d estudios y dinero. dependo d una beca para seguir estudiando y ya la perdi el año pasado. estoy viviendo d ahorros, pero s m qedan a cero. la presion es enorm y m esta matando, no m deja estudiar y aun encima m provoca todo esto. ni salgo ni nada, estoy irritable todo el rato, agotada...

volvi al medico el dia d ayer porq las pastillas no m acen nada y m mando preferente a el especialista, y m direon cita para dentro d un mes!!! llevo asi siete meses, empeoro en dos semanas y ellos esperan q aguant un mes mas, cuando estamos en mayo y tengo los examens encima!!! qieren esperar a q m dea una crisis muy grave y m tengan q ingresar??? q tengo q acer, cortarm las venas para q m agan caso????

mira, lo tuyo es depresion casi seguro. no t asustes, miram a mi, q tengo 19 años y estoy exando mi juventud por la borda sin poderlo evitar, m siento fatal, y no sea porq no ago esfuerzos. es algo q no controlas, q no sabes q acer, q estas perdida. tarde muxo en decidirm a ir al medico porq aun encima mi entorno no era precisament "comprensivo" aun por encima. aora q estoy grave parece q si se lo toman algo en serio. aora, despues d tanto sufrimiento. como eres joven, todos t toman a risa, creen q es inmadurez cuando es algo mucho mas serio. aun ecima t acen sentir patetica, asta q acabas tocando fondo, y aun asi, siguen pasando d ti.

ya no t digo mas. solo qeria q vieses q ay q actuar cuanto ants porq la factura q luego t puede pasar puede ser gorda. corre al medico, y si t pasa como a mi, vete a uno d pago, si tienes la suerte d tener dinero para pagarlo. no esperes mas. cada dia q pasa es un dia d cura q pierdes y uno d sufrimiento q sumas.

y sobre eso d dios... mira, una cosa es estar deprimida y otra no ser fuerte. pasa d esas cosas, q solo t crean una felicidad falsa, porq t limitan a ver el mundo desd su punto d vista y no desde el punto d vista de la razon pura, q es universal para todos y esta limpia d cualquier moral. la fuerza viene ti y no de ningun dios d afuera. no necesitas rendir culto a nadie. necesitas confiar en ti.

espero q tengas mucha suerte. si quieres ablar conmigo, te dejo mi e-mail
pa_esto@hotmail.com

Saludos!!!

Me gusta

7 de agosto de 2008 a las 6:09

Hola
hola:

mi problema es similar soy ansiosa pero trato de ocultarlo, en mi casa nadie lo sabe creo que disimulo muy bien, pero me cuesta mucho.la diferencia entre tú y yo es que tengo muchas ganar de vivir y por ende leo bastante principalmente libros de autoayuda y trato siempre de hacer cosas diferentes para distraerme, hago pesas y pronto estudiare idiomas.

Empezé con este cuadro hace como 5 años atras, exactamente no se cual es la causa, pero creo que tiene que ver en la etapa de la infancia que reluce en la adultez, intente muchas cosas yoga, meditacion, compre algunas capsula por internet que me ayudaron un poco, pero no te lo recomiendo.........Sabes que es realmente lo que necesitamos es tener a Dios en nuestro corazón El es el Unico que nos puede ayudar, ahora estoy completamente segura, tengo amigos que son cristianos y transmiten mucha paz y calma al hablar, se les ve tan felices,es por el amor a Dios, de verdad de todo corazon te digo que trates de asistir alguna iglesia cristiana y lee la Biblia ya que es inspiracion de Diós no te olvides que el nos dió la vida y nos dice que fuimos creados para vivir en comunion con El y solo así encontraremos paz y felicidad, Dios nos dice

Me gusta

8 de agosto de 2008 a las 21:07

Todo tiene solucion
Hola yo también padezco de nerviosismo desde hace años y sino me cuido engordo fácilmente por la ansiedad de estas gusgueando algo, lo que te recomiendo es consumir algún producto "natural" para los nervios como pasiflora, zapote blanco, o si conoces a alguien que venda megahealt compra el cicloslep es buenisimo te sirve para los nervios y la ansiedad, algo que no debe faltar en tu vida es Dios, no ocupas convertirte en evangélica, simplemente fórmate el hábito de leer la biblia diario o cada tercer día eso junto con el tratamiento te ayudará mucho, ojo tratar el nerviosismo no es tan difícil sólo debes saber qué te funciona y no dejarlo. Además recuerda que cada quien tiene su propia personalidad hay quienes no nacimos para estar sonriendo a todas horas, lo importante es sentirte bien contigo misma.

suerte espero que te sirva de algo, pero a mi me ha funcionado soy una profesionista feliz de lo que hago, recién casada y lista para seguir viviendo. ¡te cuidas y quiérete mucho!

Me gusta

27 de noviembre de 2008 a las 19:18
En respuesta a paesto

Hola!!
alguna razon en especial para tu nerviosismo???

yo tmb estoy fatal. fui al medico, m receto ansioliticos y m icieronn una gastroscopia por problemas d estomago por culpa d todo eso, por no decirt q empeoro mi escoliosis, q tengo las cervicales destrozadas (y ya lo pase fatal por un accident)la piel llena d cicatrices y granos y aftas bucales revindicantes.

en mi caso, ademas d otras cosas, estoy mal por cuestiones d estudios y dinero. dependo d una beca para seguir estudiando y ya la perdi el año pasado. estoy viviendo d ahorros, pero s m qedan a cero. la presion es enorm y m esta matando, no m deja estudiar y aun encima m provoca todo esto. ni salgo ni nada, estoy irritable todo el rato, agotada...

volvi al medico el dia d ayer porq las pastillas no m acen nada y m mando preferente a el especialista, y m direon cita para dentro d un mes!!! llevo asi siete meses, empeoro en dos semanas y ellos esperan q aguant un mes mas, cuando estamos en mayo y tengo los examens encima!!! qieren esperar a q m dea una crisis muy grave y m tengan q ingresar??? q tengo q acer, cortarm las venas para q m agan caso????

mira, lo tuyo es depresion casi seguro. no t asustes, miram a mi, q tengo 19 años y estoy exando mi juventud por la borda sin poderlo evitar, m siento fatal, y no sea porq no ago esfuerzos. es algo q no controlas, q no sabes q acer, q estas perdida. tarde muxo en decidirm a ir al medico porq aun encima mi entorno no era precisament "comprensivo" aun por encima. aora q estoy grave parece q si se lo toman algo en serio. aora, despues d tanto sufrimiento. como eres joven, todos t toman a risa, creen q es inmadurez cuando es algo mucho mas serio. aun ecima t acen sentir patetica, asta q acabas tocando fondo, y aun asi, siguen pasando d ti.

ya no t digo mas. solo qeria q vieses q ay q actuar cuanto ants porq la factura q luego t puede pasar puede ser gorda. corre al medico, y si t pasa como a mi, vete a uno d pago, si tienes la suerte d tener dinero para pagarlo. no esperes mas. cada dia q pasa es un dia d cura q pierdes y uno d sufrimiento q sumas.

y sobre eso d dios... mira, una cosa es estar deprimida y otra no ser fuerte. pasa d esas cosas, q solo t crean una felicidad falsa, porq t limitan a ver el mundo desd su punto d vista y no desde el punto d vista de la razon pura, q es universal para todos y esta limpia d cualquier moral. la fuerza viene ti y no de ningun dios d afuera. no necesitas rendir culto a nadie. necesitas confiar en ti.

espero q tengas mucha suerte. si quieres ablar conmigo, te dejo mi e-mail
pa_esto@hotmail.com

Saludos!!!

Leer más

Se lo que se siente pero también estoy segura de que puedes salir de eso, si hay un final...
Para esa persona que escribio "y sobre eso d dios... mira, una cosa es estar deprimida y otra no ser fuerte. pasa d esas cosas, q solo t crean una felicidad falsa, porq t limitan a ver el mundo desd su punto d vista y no desde el punto d vista de la razon pura, q es universal para todos y esta limpia d cualquier moral. la fuerza viene ti y no de ningun dios d afuera. no necesitas rendir culto a nadie. necesitas confiar en ti." Tiene y no tiene la razón, yo soy una persona cristiana, convertida hace cuatro años y me va demaravilla, el primer año que yo ingresé a la iglesia, tomo las cosas con calma, y como vengan, ya sean malas o buenas, Dios sabe porque te da todo lo que ya tienes y lo que no tienes también, y aunque parezca ilógico y "falso" él es el que te da paz en medio de la angustia y preocupación si verdaderamente confias en él.
Dios me limpió de todo lo que yo tenía desde que era niña, rencores, angustias, enojos, impotencias, etc..., y la primera vez que Dios me hablo, me dijo estas palabras acompañada de una visión especial, "Cuando tu pensaste que no eras importante para nadie, para mi fuiste importante, cuando tu creiste que nadie te amaba, yo te ame, cuando tu creiste que tu vida no valia nada, para mi valio, y ahora que estas en mis brazos, limpiaré tu corazón para después posarme ahi, porque eres mi hija amada" antes de que esto pasara, necesite de ayuda especial, psicologica y esta persona me dijo que si yo escuchaba la voz de Dios era que estaba alusinando, y la verdad es que cuando la escuché, me sumergi en ella que no queria salir de ahi, la senti mas dulce que la miel, tan delicada, que te envuelve con fuerza y ternura a la vez, es algo inexplicable, y desde entonces quiero escucharla siempre porque me da PAZ, no importa como las cosas vayan en mi vida, si hay cosas que no puedo arreglar, Dios sabe por que y es sabio para mover lo que se le plazca, él es el que te da la verdadera fuerza para salir adelante, sin él no puedes hacer nada, si él no dice que te levantes, no te levantas y ya, si el dice por aqui, por aqui te vas, aunque tengamos libre albeldrio, estamos en su mundo y tarde o temprano se hara con nosotros según su voluntad, solo aceptalo en tu corazón y platica con él, reconoce que ha llegado el tiempo para que salgas deesa ansiedad dile lo que sientes, y si no crees en él también dicelo, él tiene lazos de amor para atraerte y motivos para alcanzarte, conócelo porque es VERDAD, VIDA Y PAZ. por último te puedo decir que cuando sientes esas crisis de miedo, ansiedad y angustia, el medicamento puede funcionar y la terapia es para recordar lo que te afecta que tal vez paso hace mucho tiempo y te esta dañando, me explico, emociones fermentadas que se quieren salir a como de lugar, y claro que tu puedes poner de tu parte, pero Dios hace el resto, date la oportunidad de sentirlo y desmayarte en su presencia. ¡Animo, se que cuesta trabajo pero no es imposible cuando se tiene a Cristo en el corazón"

1 likesMe gusta

9 de noviembre de 2009 a las 12:29
En respuesta a paesto

Hola!!
alguna razon en especial para tu nerviosismo???

yo tmb estoy fatal. fui al medico, m receto ansioliticos y m icieronn una gastroscopia por problemas d estomago por culpa d todo eso, por no decirt q empeoro mi escoliosis, q tengo las cervicales destrozadas (y ya lo pase fatal por un accident)la piel llena d cicatrices y granos y aftas bucales revindicantes.

en mi caso, ademas d otras cosas, estoy mal por cuestiones d estudios y dinero. dependo d una beca para seguir estudiando y ya la perdi el año pasado. estoy viviendo d ahorros, pero s m qedan a cero. la presion es enorm y m esta matando, no m deja estudiar y aun encima m provoca todo esto. ni salgo ni nada, estoy irritable todo el rato, agotada...

volvi al medico el dia d ayer porq las pastillas no m acen nada y m mando preferente a el especialista, y m direon cita para dentro d un mes!!! llevo asi siete meses, empeoro en dos semanas y ellos esperan q aguant un mes mas, cuando estamos en mayo y tengo los examens encima!!! qieren esperar a q m dea una crisis muy grave y m tengan q ingresar??? q tengo q acer, cortarm las venas para q m agan caso????

mira, lo tuyo es depresion casi seguro. no t asustes, miram a mi, q tengo 19 años y estoy exando mi juventud por la borda sin poderlo evitar, m siento fatal, y no sea porq no ago esfuerzos. es algo q no controlas, q no sabes q acer, q estas perdida. tarde muxo en decidirm a ir al medico porq aun encima mi entorno no era precisament "comprensivo" aun por encima. aora q estoy grave parece q si se lo toman algo en serio. aora, despues d tanto sufrimiento. como eres joven, todos t toman a risa, creen q es inmadurez cuando es algo mucho mas serio. aun ecima t acen sentir patetica, asta q acabas tocando fondo, y aun asi, siguen pasando d ti.

ya no t digo mas. solo qeria q vieses q ay q actuar cuanto ants porq la factura q luego t puede pasar puede ser gorda. corre al medico, y si t pasa como a mi, vete a uno d pago, si tienes la suerte d tener dinero para pagarlo. no esperes mas. cada dia q pasa es un dia d cura q pierdes y uno d sufrimiento q sumas.

y sobre eso d dios... mira, una cosa es estar deprimida y otra no ser fuerte. pasa d esas cosas, q solo t crean una felicidad falsa, porq t limitan a ver el mundo desd su punto d vista y no desde el punto d vista de la razon pura, q es universal para todos y esta limpia d cualquier moral. la fuerza viene ti y no de ningun dios d afuera. no necesitas rendir culto a nadie. necesitas confiar en ti.

espero q tengas mucha suerte. si quieres ablar conmigo, te dejo mi e-mail
pa_esto@hotmail.com

Saludos!!!

Leer más

Hola compi!!!
Hola!!

Pues yo estoy igual. Dices que tienes 19 años, yo tengo 23 y estoy agotada de todo en general, tengo esa misma sensación de estar perdiendo toda mi juventud, y la verdad, que tengo una familia estupenda, me voy a casar el año que viene, que estoy liada con todo lo de la boda y sinceramente era la ilusión de mi vida, casarme con la persona que quiero y ser completamente feliz, pero la verdad que no sabes lo duro que se me está haciendo el tema de los preparativos, estoy agobiadísima, luego suma el trabajo, la casa, la crisis, y el esssstresss mundial, además de mi ansiedad, mis nervios, y tiroides que me han sacado en un análisis de sangre...estoy echa polvo, y cada día se me hace más duro levantarme de la cama.

Hace muchos tiempo que voy arrastrando esto, aunque hace unos 4años que me medico, y yo no acabo de sentirme bien, y eso que voy a médico privado, que me estoy dejando una pasta... y nose que otras alternativas tomar... y estoy cansada de tantas pastillas, unas que te dejan lela y otras que te ponen como una moto.. ya nosé si reir o llorar.

En fin, creo que esto lo transmite mucho la sociedad en la que vivímos que cada vez es más exigente, y depende de la fortaleza de cada persona pues lo asume de diferente manera, a nosotras nos ha tocado esto... pues esto es lo que hay...que vamos a hacerle!! pensemos así!!! unos días mejor y otros peor... que remedio!!!

MUCHA SUERTE!!!!
Salu2!!!

Me gusta

1 de enero de 2011 a las 1:39
En respuesta a faby5411

Todo tiene solucion
Hola yo también padezco de nerviosismo desde hace años y sino me cuido engordo fácilmente por la ansiedad de estas gusgueando algo, lo que te recomiendo es consumir algún producto "natural" para los nervios como pasiflora, zapote blanco, o si conoces a alguien que venda megahealt compra el cicloslep es buenisimo te sirve para los nervios y la ansiedad, algo que no debe faltar en tu vida es Dios, no ocupas convertirte en evangélica, simplemente fórmate el hábito de leer la biblia diario o cada tercer día eso junto con el tratamiento te ayudará mucho, ojo tratar el nerviosismo no es tan difícil sólo debes saber qué te funciona y no dejarlo. Además recuerda que cada quien tiene su propia personalidad hay quienes no nacimos para estar sonriendo a todas horas, lo importante es sentirte bien contigo misma.

suerte espero que te sirva de algo, pero a mi me ha funcionado soy una profesionista feliz de lo que hago, recién casada y lista para seguir viviendo. ¡te cuidas y quiérete mucho!

Leer más

Hola
OLA ME INTERESA MUCHO TUS CONSEJOS ,PERO COMO PREPARO LA PASIFLORA PUEDES EXPLICARMELO PORFAVOR

Me gusta

18 de febrero de 2013 a las 17:00

Un buen metodo es la meditacion
Un buen metodo es la meditación de la plena atención , La meditación es una técnica en las que sus beneficios están demostrado(te dejo este link para que leas algo sobre ello) : http://www.pedrojcardenas.com/autoayudandote/2012/11/meditacion-eficaz-ante-el-estres-la-ansiedad-y-el-dolor-cronico/ .

La cuestión existe en encontrar quien realmente te sepa enseñarte correctamente. De seguro que donde vives existe algo parecido. Si realmente ves apropiado practicarlo, me lo comentas y te guío en tus principios, aunque es bueno tener un grupo allá donde vives para practicar.

También existe otras muchas técnicas que pueden servir como complementarias, cuantos mas campos abarques mejor. En la anterior pagina que te di también existe mas consejos sobre como tratar la ansiedad, el nerviosismo o el extraes. Te aseguro que la medicación correcta funciona para quitar esa ansiedad y nerviosísimo. Aun así es bueno complementarlos con otras técnicas que puedan proponer algún especialista en la materia.

Un saludo. Y que mejores.

Me gusta

5 de septiembre de 2013 a las 16:53

Una excelente alternativa para el nerviosismo y ansiedad<<<
Esta es una buena recomendación quien yo mismo la he comprobado y aprobado, con mi propia experiencia, tanto para la ansiedad como para los ataques de pánico: Miren mi blog: http://bit.ly/sanarte_ajo

Me gusta

Volver al foro

Anteriores conversaciones
Número de respuestas
Último post

Ultimas conversaciones

  • Prozac, alguien lo a tomado?

    2 de mayo a las :13

Conversaciones más activas

Principio de la página