Ansiedad

Hola! 
Me llamo Mireia y tengo 21 años. 
La qüestión es que hace aproximadamente 1 año y medio tuve mi primer ataque de ansiedad después de tener algunos síntomas anteriormente. Prové de ir a un psicólogo, pero lo que me dio fue todavía peor y no me solucionó nada. Cambié de psicólogo, y también me recetó pastillas, aunque tampoco me solucionaron nada. Hace un año, tuve otro ataque de ansiedad, después de un tiempo estando más o menos bien. Entonces probé otras pastillas, que parece que me solucionaron un poco la vida. Sin embargo, me gustaría poder eliminar la ansiedad sin necesidad de depender de pastillas. Es muy molesto estar con pulsaciones altas y nervios cada dos por tres... 
Alguien ha podido salir victorioso? 

Muchas gracias!