Sobreviviendo a la ansiedad
hola!!!
soy novata en este foro, y precisamente el motivo de la ansiedad es lo que me ha echo entrar en el. Me comentaron de su existencia de lo reconfortable que era hablar con personas que esten pasando por tu misma situacion.
Os explico: he pasado un verano angustioso por un tema de salud del cual parecio ser mas importanto de lo que realmente era, no voy a entrar en detalles,. pero hay comenzaron a aparecer mis miedos, aunque realmente siempre he sido una persona algo miedica, pero si indepentidiente y autosuficiente......todo cambio desde hace dos meses, empeze con unos fuertes mareos, y sudores acompañados de temblores, me hicieron la analitica mas completa que puede exstro, y solo me salio algo de hipoglucemis(bajada de azucar), pero esto se supone q con algo de comida se pasa, pero las sensacion de cansancio, angustia, mareos...no desaparecia de mi, a veces mas intensos otros menos,y poco a poco he ido asimilando y descubriendo q se trata de la maldita ansiedad. estoy intento aprender a superarla, y sobre todo a controlarla, pero en el momento de una recaida como hoy.....me siento frustada, y no se como continuar....me esta ayudando un psicologo terapeuta muy bueno, pero aun asi hay momentos que es desesperantes porque te sientes totalmente limistada...me da fobia lugares con mucha gente, no me atrevo hacer deporte, ni andar sola.....es un miedo constante a que te den los malfitos sintomas y no saber que hacer....aparece en cualquier lugar y en cualquier momento y estoy un poco desesperada....porque todo trae secuelas, de autoestima, bajada de animo, desilusion por todo.......
Alguien ha encontrado alguna formula???animo amiga que seguro q saldremos de esta........un saludo para todas
