Como es el primer contacto despues de una ruptura?

Hola, desde que rompi, no he vuelto a saber nada de el... Acabamo smuy mal , gritandome como un loco en mitad de la calle...
Desde entonces no lo he visto, pero mi ciudad no es muy grande, y se que lo volvere a ver...
Alguien ha pasado por el primer contacto despues de romper, cuando acabas a malas???
que hay que hacer para que no se me caiga el mundo encima al verle?? Y si va con novia??