Consejos para solucionar la ansiedad en el puesto de trabajo. ayuda xfaaaa 
Hola a tod@s:
Soy una joven de 26 años y desde hace dos sufro ansiedad y depresión por temas laborales y familiares.
Actualmente estoy trabajando de promotora en un centro comercial, y esto me produce cierta ansiedad (dolor de cabeza, mareos, sensación de desmayo, migraña, sueño...) El sábado me empecé a marear y a sentir un fuerte dolor de cabeza mientras trabajaba, y a medida que avanzaba la tarde el dolor iba en aumento.
Tengo miedo de que estos síntomas se repitan en los momentos de mayor afluencia de gente.
Sé que por lo general con un poco de reposo y desconectando de lo que me produce ansiedad se calma todo, pero trabajando no puedo paliar los síntomas porque no puedo ausentarme de mi puesto de trabajo.
Quisiera saber como puedo solucionar esto ya que es algo que me preocupa porque no me gustaría que me pasara nada.
Además me siento necesitada de cariño por parte de mi familia, no quieren entender que esto es una enfermedad y que necesito ayuda y claro, la situación con la familia no ayuda a mejorar mis síntomas. Necesito llorar, abrazar a alguien, ver a mi novio, que es el único que me ayuda aunque a veces se pregunta como más me puede ayudar, además de hablando conmigo y mimándome, acompañándome al médico,....
Tengo miedo de verdad de que me pase algo por la calle o fuera de casa.
Ayudadme xfaaaaa
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Hola arual, corazón...
No te preocupes, que no te va ha pasar nada, ni fuera ni dentro de casa. Los síntomas de mareo o "presunto" desmayo siempre se quedan en eso, en "presunto" nunca llegan ha pasar....
¿Tomas medicación? si no es así, deberías...aunque sea un ansiolitico suave, son manita de santo y te hacen pasar muucho mejor el tiempo...
Yo tambien trabajo y me da muchas veces ansiedad, pero o una de dos, o porque aun no me he tomado la medicación ese día o porque estoy más nerviosa que de costumbre y tengo que tomarme una obtativa...pero no es nada malo niña, hasta el médico de cabecera te las puede recetar, aunque yo te aconsejo que mejor sea un psiquiatra.
Un besazo, y animate!!!!
Gracias a todos
En primer lugar gracias a todos los que habeis contestado a mi pregunta.
Ahora no tomo medicación, pero sí que he tomado lexatín que es un tranquilizante flojito y me ayuda bastante, lo que pasa es que en casa no quieren que tome medicación y la tengo escondida.
Por otro lado comentar que estoy acudiendo a un psicólogo aunque ahora como trabajo de tardes no puedo acudir.
Lo que en realidad necesito es el cariño y la comprensión de mis padres que son con quienes vivo y les cuesta entender mi situación. Más bién no la quieren entender.
Abrazos para todos. 
Tu apoyo psicologico
hola querido te escribo porque estoy desesperada sufro de ataques de ansiedad y panico todo el tiempo me siento ahogarme como si me fuera a desmayar siento my garganta y mi exofago duro rigido como si estubiera cerrado casi no puedo comer siento como si se atascara en mi pecho estoy desesperada porque aumenta mas el panico cuando inguiero algo de comida molida sere anorexica que me esta pasando siempre tengo hambre nauseas y acides sera por la ansiedad tan fuerte .mira tambien te queria comentar que me siento muy sola tengo 24 anos y nunca e tenido novio una amiga en forma burlona me dijo que a lo mejor es lo que me hace falta mi pregunta es la represion sexual que estoy teniendo puede ser la causa de lo que me esta pasando porque aunque me de pena confe sarlo porque eres hombre en momentos de gran ansiedad tengo como desear a un hombre pero no nada mas para eso sino sueno con encontrar a alguien que me protega que me haga sentir amada.
