Creo que me estoy volviendo loco??

Hola, soy un hombre y al ver que hay mucha gente ako con el mismo problema de ansiedad me e decidido a contar mi situacion.. hace 4meses que estoy pasando una fuerte ansiedad puesto que e abierto un negocio y la vida de la.hosteleria es muy estresante .. ami abuela tambien hace ya 4 meses la dio un brote psicotico y puff lo pase mumal me daba mucho miedo no iva a verla porque tenia miedo panico apartir de hay mi ansiedad se disparo .. alos dias empeze a ver todo estraño como lejano sin encontrar sentido a nada me cuestionaba todo notaba k me salia de mi cuerpo toddo muy raro fuy al psiquiatra donde me dijo que tenia ansiedad desrrealizacion y despersonalizacion y que no me iva a volver loco me quede mas trankilo pero ya que no tengo tiempo de ir a hacer terapia y que no queria medicarme decidi dejarlo y ahora pues este miedo de volverme loco me esta abrumando ya que pienso que en cualquier momento voy a alucinar y ver cosas que no estan o hacer daño a alguien se me vienen pensamiento malos sobre hacer daño y lo paso fatal nose que me pasa el ambiente lo noto raro es todo muy loco y aveces asta me bloqueo mentalmente.. solo tengo 21 años espero que alguien pueda contestar muchas gracias.. un beso