Para natta
Mil perdones por lo del nombre, leí mal.
A ver, lo que te pasa es algo bastante natural. Se conoce con el nombre de conducta de procastinación, es decir, vamos dejando de lado poco a poco lo que tenemos que hacer de forma inmediata, para hacer algo que nos cueste menos esfuerzo y que tenemos delante (ver la tv, leer algo divertido o que nos guste...). El problema, es que como vamos dejando lo que nos cuesta más esfuerzo, cada vez cuesta mas ponerse y como refugio sigo buscando lo que me divierte o me gusta en ese momento. Las consecuencias a corto plazo son de satisfacción, porque hago lo que me gusta, pero a medio largo plazo son de culpa y de ansiedad por no hacer lo que quiero hacer. La pregunta que te he hecho sobre si vivías sola, es porque al vivir sola tienes una limitación importante, que realmente tienes mayor libertad para seguir manteniendo esas conductas que no quieres mantener.
Para volver de nuevo a sentirte bien, hay que intentar buscar ese ritmo poco a poco. Ponte pequeños objetivos semanales (estudiar x páginas, ir al gimnasio o a hacer deporte solo una vez por semana...), y premiate si lo consigues haciendo esas cosas que ahora mismo haces (ver series, ver la tv...) cada semana incrementa esos objetivos hasta que vayas alcanzando el ritmo que tenías antes.
Respecto a tu novio, no creo que tenga una influencia directa en las conductas que estás teniendo, aunque si estas más tristona o con pensamientos de dejarle, puede hacer más difícil que estudies y tienes más probabilidad de ir a hacer esas conductas que no quieres hacer.
Si te sigue costando, puede ser interesante que acudas a un coach o a un psicólogo y que te ayude a organizarte para ir consiguiendo esos objetivos de nuevo.
Mucha suerte.