Foro / Psicología

Estoy muy, muy, muy triste

Última respuesta: 30 de marzo de 2009 a las :58
I
izza_5304715
26/3/09 a las 21:06

Un gran saludo a todos...
Ya he escrito antes en este foro, para desahogarme, para dar animos, contar mi historia etc. el problema es que ya pasaron 2 meses desde que todo se acabo, y no veo ninguna mejoria en mis animos, al contrario parece que el dolor se hace mas intenso, es como un retroceso, me siento mucho peor que ni el primer dia, cada dia me siento mas mal, me siento mucho peor que ayer o que anteayer, a veces no puedo levantarme de la cama, me siento morir, nose por que tenia que conocerlo, solamente me arruino la vida literalmente, me duele el corazón, siento que este dolor es algo que no puedo manejar, ya no puedo soportarlo, y lo peor es que mi familia tambien resulta afectada, los veo muy preocupados por mi y eso me hace sentir mas mal, estoy descuidando mucho mis estudios, creo que voy a perder el semestre, por que casi no voy a la escuela, ademas ahora tengo malestares fisicos, y para colmo baje como 5 kilos de peso y me veo horrible, siempre he sido superdelgada pero ahora parece que el viento me va a llevar, tenia esperanza en que el tiempo me ayudarìa todos me daban ese consuelo pero parece lo contrario el tiempo me afecta, es mas nisiquiera siento que este pasando el tiempo hoy me di cuenta por la fecha que se cumplen 2 meses desde el final y no hay mejoría solo empeoro, antes por lo menos tenia esperanzas, y que solo hiba a ser un mal momento, pero con el paso del tiempo me doy cuenta de que no es así, ya no hablo mucho con la gente, mis amigos me llaman para preguntar como sigo y tengo que fingir que estoy bien cuando llego a ir a la escuela trato de sonreir saludar de parecer feliz, pero por dentro me estoy muriendo y en mi casa no hago mas que llorar hasta quedarme dormida, y cuando despierto otra vez .... un ciclo infernal, me es imposible pensar en hacer alguna actividad y soy tan joven, pensaba que las ilusiones pase lo que pase nunca hay que perderlas, las mias ya no exiten, la vida se esta volviendo una carga inmensa, yo antes era una persona feliz llena de sueños, proyectos y metas; ahora ni las recuerdo mi vida parece dividida en antes y despues de .... pero lo curioso es que yo tenia pensado darle fin a esa relacion porque queria algo mas algo mejor, pero no lo habia hecho nose porque, yo continuaba bien feliz ,normal; tenia una vida tan tranquila le daba gracias a dios por todas las bendiciones y ahora siento que caigo en un abismo y no tiene fondo ni final, solo dolor y tristeza y yo que pensaba que era fuerte que la vida no se acababa por una persona y menos por una que no valia la pena me miro en el espejo y no me reconozco la alegria ya es ajena para mi, ya ni la alegria, la tranquilidad la paz interior. me sorprende como es que sigo viva si por dentro me muero de dolor.

Ver también

R
ramira_9401070
26/3/09 a las 21:10

Ainssss
en realidad aunque dos meses se te hagan eternos casi no son nada, sé como te sientes, pero creeme un día sin saber porqué te despertarás con otra sensación, pasa así de repente... es el tiempo... sólo el tiempo...

mucho ánimo y que sepas que ese pozo SI TIENE FONDO!!!!

Z
zurine_7959854
26/3/09 a las 22:05

Yo estoy peor...
No se cuantos años tengas, pero si te sirve de consuelo, yo tengo 31 años, con dos noviazgos fallidos, virgen y sin prospectos interesantes en puerta, estoy mas sola que la luna, estoy en un etapa de soledad y decepción por ser una QUEDADA... estoy que me muero porque mi novio me dejó hace dos meses y se desapareció para siempre, lo amaba como a nadie habia amado...

Si todavía estudias debes tener menos de 25 años, estás muy joven como para morirte por un idiota que no vale la pena, si no te quiso él se lo pierde y tu te lo ahorras, sigue tu vida, dale tiempo al tiempo, conoce a otros chicos, te queda un largo camino por recorrer, conoceras mas chicos y mejores que tu ex, tendrás muchas conquistas y estás llena de vida, un dia de la nada verás que ya no te acuerdas de tu ex porque habra alguien mas en tu corazón, en ésta vida se conocen chicos a diario.

No te dejes vencer, eres joven y con un futuro por delante!!!

V
venera_9378167
26/3/09 a las 22:07

....
mira yo estaba igual que vosotros.. es más.. hay dias que tambien me siento así..pero tenais q salir, sin ganas , sin fuerzas, como sea..teneis q salir a la calle y ver que el mundo sigue. La pena y la tristeza no os la va a quitar nadie pero con el tiempo y poniendo mucho de vuestra parte al final llegareis a sonreir y vereis que no todo es tan malo..
Yo os comprendo porque hace tan solo 3 meses q mi vovio me dejó despues de 6 años y encima hoy me he enterado que esta "conociendo" a otra...asi que chicos lo que no os mata os hace mas fuertes..
Sé qno teneis alivio en mis palabras ni en nada q os puedan decir,lo unico q puedo hacer es daros animo y que penseis q hay kosas mucho peores en la vida que esto nose acaba aqui..intentar salir, yo salgo todos los fines de semana y creeis que tengo ganas?? pues ningunas... y encima las resacas son lo peor..pero parece que no xo te distraes te ries te pasan cosas q luego comentas con tus amigos..yoquese....teneis q intentarlo por lo menos y empezar a tener vuestra vida sin que los recuerdos os ahoguen pensando en que no hay nada mejor..no os tortureis e intentarlo.
un abrazo muy fuerte y espero q con los consejos que por aqui os dan os sintais mejor y por lo menos os ayuden a desahogaros.un abrazo muy muy fuerte ANIMO

Y
yeison_6254578
26/3/09 a las 22:13

Si que se sale
dos meses es poco tiempo yo cuqando llevaba 2 estaba muy mal ahora llevo 4 y estoy mucho mejor pero de verdad amiga tienes que poner mas de tu parte,si te es imposible ves a un especialista ,eres muy joven para que alguien te arruine la vida,te lo digo yo que he estado en tu misma situacion y con 35 años que creeme cuanto mas edad es mucho peor,un abrazo y muchos animos

I
izza_5304715
27/3/09 a las 6:35

Mil gracias a todas
Muchas gracias por sus respuestas ya me siento un poquito mejor, y voy a consultar con un especialista, y ya les contare y si me da algunos tips con mucho gusto los comparto aqui en el foro que me a ayudado bastante y tambien gracias por leer mi post que esta un poco largo.
un abrazo y un beso para todas
ah ¡ y mucho animo chicas tenemos que poder, hoy mi papa me dijo que siempre hay buenos y malos momentos en la vida y que no sabemos lo que nos depara el destino pero siempre hay que hacer las cosas lo mejor posible y enfrentar los problemas que no seran eternos y no hay mal que por bien no venga... mucha suerte a todas.

B
bjorg_8032070
27/3/09 a las 7:20
En respuesta a izza_5304715

Mil gracias a todas
Muchas gracias por sus respuestas ya me siento un poquito mejor, y voy a consultar con un especialista, y ya les contare y si me da algunos tips con mucho gusto los comparto aqui en el foro que me a ayudado bastante y tambien gracias por leer mi post que esta un poco largo.
un abrazo y un beso para todas
ah ¡ y mucho animo chicas tenemos que poder, hoy mi papa me dijo que siempre hay buenos y malos momentos en la vida y que no sabemos lo que nos depara el destino pero siempre hay que hacer las cosas lo mejor posible y enfrentar los problemas que no seran eternos y no hay mal que por bien no venga... mucha suerte a todas.

Es dificil mas no imposible
La vida es como un JUEGO, no tienes que tomarla tan en serio porque puedes salir muy dañada y frustrarte por no lograr que las cosas salgan como las soñaste, recuerda que todo lo nacido muere, todo lo compuesto se descompone, nada es eterno, todo lo que un dia inicia tarde o temprano termina, no hay fecha que no se cumpla, no puedes aferrarte a que tu novio será para toda la vida porque no puedes manipular sus sentimientos de tal forma que te ame eternamente, afortunadamente existe la libertad en los seres humanos para que podamos elegir a quien amar y a quien no, lo malo viene cuando no somos correspondidos y nos duele el desamor, asi que mejor disfruta el momento y ten presente que asi como ahorita el chico está contigo mañana quiza esté con otra y tu con otro... no te enojes si las cosas no salen como las planeaste, a veces se gana y otras se pierde, a quien no le gustaría ganar siempre, pero sabes? sería muy aburrido siempre ganar y ganar y ganar, la vida sería muy incipida, se necesita darle sazón a la vida y para eso están las situaciones dificiles, los desengaños amorosos, yo siempre he dicho que se aprende MAS de las malas experiencias que de las buenas, y el día que encuentres al amor de tu vida, al hombre que te merezca serás muy feliz aunque también vas a tener tus discusiones con él, se van a distanciar por dias pero luego volverán con más fuerza, van a pasar por situaciones complicadas por los celos, por las dudas, pero si su amor es fuerte lograrán vencer esos problemas y serán felices hasta que la vejez les llegue a los dos... Imaginate una pelicula en dónde los personajes no tuvieran discusiones, que todo fuera miel sobre hojuelas, que aburrida sería la película!!! , o si todas las canciones fueran melosas y no hablaran de desamor, que aburrido sería oir el radio!!!, en la vida todos pasamos por problemas sentimentales y unos mas dificiles que otros, el caso es tener la sabiduria para entender cuando hay que retirarse y dejar que el otro siga su camino, hay que saber renunciar a tiempo antes de que nos hagamos más daño, hay que entender que no podemos obligar a alguien a que nos ame, hay que aprender a ser independientes y a disfrutar a solas de una pelicula, una canción, un libro, un paseo en bici al parque, tomar un helado solo en una plaza rodeada de gente extraña, etc... lo que nunca tenemos que dejar de hacer es sonreir, ser amable con la gente y doñar con el amor... hay que ser un poco egoistas y pensar en nuestra salud fisica y mental... nosotros podemos manipular nuestra vida, nuestros sentimientos, nuestra forma de vivir, pero NUNCA podremos manipular la vida de otros, asi que si el chico pasa de ti, entonces tu pasa de él.

J
janis_6995364
29/3/09 a las 21:03

Chiquilla dentro de unos años te reirás de esto
Hola preciosa,

Estoy pasando por un momento super delicado y siento que me ayuda hablar con quien se siente así como tu y yo.

Mira hace mucho tiempo que empecé a tener relaciones con mujeres pues, tengo 36 años. Te quieres creer que cada vez que se me acaba una relación pienso que no lo podré superar? Después pasa el tiempo (si dos meses no es suficiente, pues mas tiempo) y me puedo levantar por la mañana y siento que ya estoy curado. Luego empiezo otra relación (porque creo que no me gusta estar solo, y mal que muchas veces me digo que no necesito a nadie, acabo enrredándome de nuevo) y al cabo de un tiempo (mi record es 4 años) se vuelve a romper, y vuelta a empezar.

El caso es que cuando estoy sufriendo por la última y creo que no lo voy a superar, me da por pensar en las anteriores y me doy cuenta de que ya no siento nada por ellas, de que ya no sufro por ellas y eso me da fuerza y fé para pensar que algún día esta última entrará en ese baúl de los recuerdos, en el que quien entra es porque ya ha salido de mi corazón.

Piénsalo cielo, algún día pensarás en él y no te producirá ninguna tristeza y ese día verás que ya estás curada. Es como si tuvieses que pasar una gripe (no la quieres pasar pero es inevitable, cuanto menos te resistas menos sufrirás).

Piensa que quien te está haciendo daño ahora mismo, eres tu misma resistiéndote a este dolor. Acéptalo por duro que sea y toma valerianas (solo valerianas que son hiervas) El dolor baja.

Ojalá lo superes pronto.

Quiérete mucho, o por lo menos más de lo que estás demostrando.

Un abrazo

A
aniria_8681241
29/3/09 a las 21:44

Lo superarás!
Hola amiga!

Mira, hace unos meses, concretamente 7 me dejó mi novio, yo estaba super enamorada de él, vamos los primeros dias staba mal , pero lo peor esque a medida que pasaba el tiempo, peor estaba... porque como tu al principio aun albergaba la esperanza de que volviera conmigo. A los 2 meses aun estaba peor, a los 3 meses aun peor i a los 4...pero luego pensé...y poco a poco, a partir de ahi fui mejorando y mejorando.Ahora han pasado 7 meses y hace nada que lo "superé" cuando en algun momento, tambien pensé que nunca lo susperaria y me sentia morir. Y al final, lo que dicen que el tiempo lo cura todo..es verdad..pero quizas aun necessites más tiempo. Y creeme que yo lo pasé FATAL con lo mi novio, lo peor de mi vida, pero ya ves..ahora ya lo recuerdo aveces pero solo un recuerdo, las ccosas buenas y ya esta..
asi q...LO SUPERARAS!!! ya verás!!!

intenta distraerte y no estar mucho en casa, pasalo bien, y sobretodo , cuando empiezes a pensar en él, PIENSA EN OTRA COSA!!!!!

Animosssss guapa!!*

X
xisca_8513133
30/3/09 a las :58

Un consejo
Hola guapa.
Yo también estoy pasando por una ruptura dolorosa. Fuí a mi médica y le conté lo que me pasaba (hace unas 4semanas que mi novio rompió conmigo). Ella me comentó que todavía era pronto para hacer una valoración e ir al psicólogo, me recetó unos ansiolíticos no muy fuertes y me recomendó que leyese libros de autoayuda (ella me pidió uno especialmente: "tus zonas erróneas" de Wayne W. Dyer), que escribiese en un diarío lo que sentía, que hablase con gente de mi total confianza, pero que tratase de sacar fuera mis sentimientos. Me dijo que si en 2 meses no me sentía mejor, que volviese para mandarme a terapia.
Así que chica, ve a tu médico de cabecera y comentale lo que te sucede, él valorará (como hizo mi médica) si necesitas o no terapia y deja de torturarte. No sabes lo que relaja que un profesional te ayude, te lo digo por experiencia, pues después de hablar con mi médica, me sentí mucho mejor. Te lo prometo. No pasa nada por pedir ayuda, al contrario, y yo creo que tú la necesitas puesto que no puedes seguir así, viviendo en esa pena profunda.
Hazlo por ti.

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