El motivo por el cual me he decidido a pedir ayuda es porque llevo varios meses dándole a la cabeza y me gustaría saber que es lo que me ocurre.
Por mi trabajo en muchas ocasiones me tengo que enfrentar a la gente, cosa que no me gusta hacer y noto como me empiezan a dar palpitaciones y comienza una sensación de ahogo.
No me pasa siempre pero si mas veces de las que me gustaría.
Otras veces me ocurre cuando tengo que hablar con mi jefe, la verdad que es un tío fantástico pero aún asi no lo puedo evitar y termino haciendo un ridículo espantoso (me tiembla la voz...un desastre).
Me encantaría saber que es lo que puedo hacer para evitar que me aparezca esa ¿ansiedad? en momentos que no lo veo ni venir.
De repente empiezo a hablar y a continuación pienso...me está observando y mas nerviosa me pongo...es como un circulo vicioso, no se como explicarlo!!
Agradecería vuestra ayuda.