La ansiedad acaba cnmigo

Queres una buena noticia?
Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii se curaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!! , ES REALMENTE HORRIBLE LO QUE SENTIS LO SE! RIAMOSNO JUNTAS AUNQUE SEA 3 SEGUNDOS JAJAJAJAJAJ listo? bueno ahora si Soy terapeuta y hay casos terribles a cada personas le da diferentes, pero en definitiva es lo mismo, una aceleración mental terrible que uno cree que puede llegar a hacer una locura, Morirse, volverse loca, Ser esquizofrénica? porque? vez puntitos de colores.. Seguramente en algún momento viste eso o algunas rayitas, la misma ansiedad te produce eso. la retina del ojo se reseca. La sangre no esta circulando correctamente y te produce todos esos síntomas físicos, realmente horribles, pero inofensivos, el cuerpo se te contrae haciéndote sentir nerviosa, con dolores abdominales, tensión muscular,. Antes de dormir hacete una infusión tibia, luego un baño tibio también ( haciendo cortes bruscos con agua fria) de esa forma te ayudara a descargar tensiones.,... si podes salir y no tenes miedo, hace yoga, relajación, respira y exhala, o la respiración con el diafragma, y si tenes la posibilidad de probas otras terapia alternativas porque sentís que con esta sola no va hácelas hay miles... desde terapias géstales, transpersonales, hipnosis, grupos de autoayuda, etc... Hace gimnasia aunque sea en tu habitación saltar unos 10 minutos seguidos aumentándole un minuto por DIA, ordena tu cuerpo distráete se que es difícil pero inténtalo, de a poquito!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
cuando te quieras acordar todo esto paso ( escribí, descarga todo lo que te pasa en un papel) quémalo después o guárdalos, lo que vos quieras, o escribí aca en el foro todo el tiempo que quieras descárgate no te guardes todo!!!!!!! Ánimos si? saludos cordiales Susana!

PD: Si te hace bien habla con chicas que estén como vos o que estén mejor y nose porque pero siempre se sienten mas cómodas con alguien que tenga lo mismo así que hacelo, te envió luz y Ángeles!

Claro que sí!!!!!!
Intenta ser racional cuando te pase, piensa con la cabeza...tú no eres ninguna loca, un montón de nervios por el cuerpo no te pueden hacer cambiar TU SER, TU PERSONA, TU EDUCACION NI TUS PRINCIPIOS Eso es lo que tienes que aprender, a quererte, a luchar contra ella, a no dejar que ella te domine la vida, hasta ahi podiamos llegar!!!! saca tu rabia y tu impotencia, di NO, cuando lo estés pasando mal, tu eres más GRANDE que toda ella junta...DEMUESTRASELO!!!!!!!!! !!

Ánimo cariño!!!!! verás que pronto sientes la mejoría!!!! Un besote.