Hola! queria deciros que yo si creo q la ansiedad se cura y dar animosss.
Vereis, hce como unos siete meses comence a tener ansiedad, me daban ataques horribles...lo cierto es q me miraron y me encntraron un desarreglo en la tiroides, tenia hipotiroidismo. Con la mdicacion mejore muchisimo, se me regulo la hormona y listo...pero aun asi me seguia sintiendo nerviosa(y aun hoy ehh...), asi q fui a un psicologo...pues bueno, me di cuenta de lo hipocondriaca q soy (yo llegue a pensar q tenia epilepsia o algo asi!). Lo q a mi me pasaba es q tenia sensaciones extrañas x el cuerpo (no dolor, sino nervios, inquietud), algo horrible q me obligaba a moverme constantemente...y no sabia pq, no tnia problemas aparentes q me pudiesen producir eso.... ahora se lo q es, me sigue pasando lo mismo pero lo llevo mejor......mi ansiedad era excesiva atencion q yo daba a mi cuerpo y a las sensaciones q tenia... cuanto mas piensas en tu cuerpo, mas cosas sientes. Por ejemplo, a mi lo q me ocurria es q yo pensaba en algo malo y sentia algo horrible en el pecho y en la tripa, pensaba en algo bueno, y me ocurria lo mismo.....yo soy suppppeeeernerviossaaa, pero al menos lo reconoxco jeje, y nada , he aprendido a vivir cn eso y poco a poco darle menos importancia.
Tb me han comentado q esas sensaciones d hormigueo y cosquilleo pueden deberse a la mala circulacion (q yo la tengo), asi q he empezado a hacer ejercicio, el yoga sobre todo me ayuda bastante.
Asi que nada, daros animos a las hipocondriacas y ansiosas, y deciros q eso se pasaaa, q hay q pasar de todooo y vivir la vida....nosotras lo q debemos hacer es "ver la vida de color de rosa", aunque no lo sea, verla a nuestra manera. Con un poco de ejercicio y una buena dieta se arregla. Y si os quedais ma tranquilas yendo a medicos, id...
Ah y x cierto, mi medico me dijo q para la ansiedad algo muuuy importante es dormir bien. Asi que una tilita antes de dormir y a dormir como una reina!
Enga no m enrollo maaaaas
Besosss
