En respuesta a tona_7843305
Relájate
Quizás lo que te voy a decir suene a tópico pero relájate, cuanto má nerviosa estés peor pueden salir las cosas. Un buen método de relajación es tumbarse en la cama, con los ojos cerrados y distraer la mente con otras cosas que te gusten.
No te obsesiones con el examen, y dedica tiempo (si puedes) a lo largo del día a realizar actividades que te gusten y distraigan tu mente.
ánimo, suerte.
Un abrazo
Ansiedad me causa insomnio
No se que me está pasando, estoy padeciendo desde hace tiempo de ansiedad y la verdad que esta enfermedad no me permite dormir, estoy padeciendo mucho de insomnio. Aunque se que la ansiedad es una reacción de nuestro organismo ante situaciones de tensión, parece que los problemas que tengo con mi familia me tiene así.
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