Necesito ayuda con mi ansiedad

Hola Sandra, si analizas bien, lo que te está pasando realmente es que estás siendo víctima de tus miedos, somos nosotros los que damos forma a los pensamientos y los hacemos reales.

Por ejemplo, cuando eras pequeña y creías que había algo debajo de la cama, o cosas así.
Tienes que ser fuerte, fortalecer tu mente y no dejarte engatusar por tus temores, eres tú quien tiene que tomar las riendas de tu vida. En cierto modo, tod@s pasamos épocas dónde se le teme especialmente a la muerte o que nos pase algo malo debido al desconocimiento que hay en este asunto. Pero no tienes que temer nada, si un día llega que llegue pero mientras tanto vive tu vida, si un día te desmayas pues ya te recogerá alguien y punto, es así como tienes que intentar pensar, es más, tienes que ser valiente ya no sólo por ti, también por tu pequeña. Ella tiene que ver en ti fuerza y coraje.

Y no te estás volviendo loca aunque a veces un@ siente que pierde la cordura, suelen ser estados producidos por la ansiedad, yo también he sentido que me volvía loco, pero como te digo, es algo pasajero.

Si puedes no caigas en las pastillas, tú no las necesitas, si realmente las necesitaras no podrías ni salir de casa, algo que no es tu caso, tu único problema es autoconocerte mejor, y no ser víctima de los miedos.

Un saludo y ánimo.