Holaaa akasha mirá
te sugiero que primero empieces a hacer gimnasia, de la que te guste un deporte cualquiera oo gimnasia per es fundamental!!! respirá muy profundo cuando estés nerviosa, variasa veces. muy profundo donde sea, asi estés en medio de una multitud, vos parate, respira profundo y los que estén a tu lado no importan. total si hagas lo que hagas la gente va siempre criticando y fijandose, si sos flaca,si sos gorda si te pusiste esto o aquello, vo tranqui, respirá profundo.
tambiénn sirve mucho bailar. si no tenes ganas de salir, hacelo en tu casa, te enganchas el walkman y sintonizás la música que te gusta y alá, a bailar y divertirte. te va a parecer raro al principio, bailar en tu casa así sola, no tiene nada de malo y libera tensiones. vas a ver.
si despues de intentar todo esto no te sentis tranquila anda al meédico y bueno el sabrá. pero creo que estás ante un estress muy grande y que sola vas a poder. aqui estoy para lo que gustes. un abrazo cariños chauuu
