Hola!!
Te vendría bien hablar con un psicologo..no tengas miedo,te dará unas pautas para que tu misma puedas salir de ese agujero negro.
Mientras tanto,te recomiendo unos consejillos:
-Intenta dejar absorberte por el día a dia.Concentraté al máximo en tu trabajo.
-No te encierres en casa.Sal de discotecas x ahí,prueba tambien otras actividades...todo menos quedarse sentada en el sillón escuchando viejas canciones de amor..
-Te propongo dos alternativas para no obsesionarte: 1 Cada vez que pienses en la relación con tu ex,aplaza a 5 minutos concretos del día esos pensamientos.Por ejemplo,surgen esos pensamientos..te dices a tí misma :"No,solamente puedo pensar en él de las 4.55 hasta las 5.00,ahora me concentraré en esto". 2 Cuando surgan esos pensamientos,paraté con un..¡Stop!,algo que te haga reaccionar.
-Por lo visto tienes la autoestima baja..¿porque te ves inferior a otras chicas? ¿Por su físico? ¿por su caracter?
Dedica a quererte mucho.Enviate mensajes positivos sobre ti misma.
Nadie es perfecto! Y quien lo parece,es porque gasta demasiada energía en ocultar sus defectos.
En fin,mucha suerte y muchos besos!!!