No puedo hablar con la gente... porqué soy tan débil de caracter?

Pues eso, mi falta de decisión para afrontar las cosas me tiene agobiada. Últimamente me siento muy emocional, si hablo se me hace un nudo en la garganta, que me impide hablar correctamente y parece que estuviera al borde del llanto, apenas puedo pronunciar palabras me pongo tensa y muy nerviosa... esto se originó hace un par de meses, trato de controlarlo pero no he podido. Según leí esto es por preocupaciones que vengo cargando hasta hace poco y que no dejé salir en su momento..

Mi novio y yo tenemos 10 meses de relación, y apenas estamos tratando problemas emocionales porque no sabía como expresarle mi inconformidad de que el sea muy egoísta, poco cariñoso, de hecho me confesó que le tiene miedo al compromiso! lo cual me hizo sentir decepcionada y aún más deprimida, se lo expresé y dice que va a luchar contra esos miedos porque no quiere perderme.. pero pues la inseguridad ya está sembrada en mí.. cabe mencionar que es 3 años menor que yo, el tiene 22 y yo 25, por lo que siento que yo soy más madura emocionalmente. Incluso he pensado que todo esto sea la causa del problema.

Ahorita que acabo de entrar a un nuevo trabajo, apenas puedo cruzar palabra con mis compañeros, me frustra bastante, de por sí nunca he sido muy sociable por mi timidez e inseguridad... en mi mente tengo las palabras correctas pero no las puedo expresar porque me gana el nervio..

Ya se que esto es una etapa y que son retos para afrontar mis miedos y eliminarlos de una vez por todas.. pero todo eso se m ha juntado y el no poder hablar adecuadamente me deprime aún más, no espero soluciones sólo me gustaría leer comentarios al respecto. Saludos