Para la ansiedad la mejor solucion es respirar hondo y profundo es lo que da mejor resultado

Asi es foreros, no hay mejor metodo que la tecnica de la respiracion para combatir la ansiedad,

RESPIRAR HONDO Y PROFUNDO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!

NO HAY OTRA SOLUCION MEJOR

esto hace que los sintomas de la ansiedad vayan disminuyendo y sentiras un gran alivio pero hay que ser constantes para que funcione
cada vez que aparece la ansiedad hay que empezar a hacer las respiraciones
HONDO Y PROFUNDO varias veces cuantas mas veces las hagas mejor es el resultado.