esto es de octubre del 2007
bueno esta bien seguro ayudara a alguien ...
A mi me a ayudado mucho los ejercicios de relajacion, escuchar musica de relajacion, ver pelicualas de comedia, y hacer lo que me gusta como pasatiempo que es pintar oleo...
pero realmente lo que me ayudo a ir superando esto, es la alegria cambiar mi actitud negativa de: me siento mal estoy m,uy nerviosa me voy a morir!!!!
por: tranquila no pasa nada todo estara bien, animo, etc..
repitiendomelo jajaja, y aunque me sintiera muy mal y sin ganas de nada trate siempre de ver cada dia que amanecia hermoso, que si hacia calor no importa mas rico como en la playa que si hacia frio no importa es romantico jajaja
osea trataba de ver lo positivo de vivir.
porque habia ya pasado por tantas cosa feas y mi caracter se habia tornado aburrido y siempre enojada... asi que decidi cambiar mi mentalidad y funciono!!!
espero y esto ayude aunque sea un poquillo...
saludos a todas....chicas y chicos