Error de percepción
Creo que según lo estás enfocando (sea como sea, porque explicas realmente poco), probablemente ninguno lo dejaríamos (no seríamos capaces), has probado con nuevas formas de verlo?? Por qué te atemorizas así?? Por qué tanto miedo al dolor?? Yo siempre apuesto por cambiar la forma de hablar y por la ilusión en general. Creo que la ilusión siempre te pone del lado de la vida y la intensidad. Del lado de nuestro poder personal, de nuestras ganas, inercia e incentivos. Intenta crearte un mantra que sustituya a tu pensamiento actual. Cambia: "Tengo mucho miedo a sufrir por quedarme sola/o", a "Me hace mucha ilusión aprender a estar solo/a". Cambia: "Me da mucha ansiedad estar sin mi ex", a "Me hace mucha ilusión estar sin mi ex", ¿qué pasará?, ¿qué aventuras nuevas te deparará la vida cuando tomes la decisión correcta?, ¿no te parece maravilloso?, ¿qué vas a ver?, ¿qué nuevas cosas vas a sentir?, tú crees que será dolor,.. pero,... y si no??, y si el dolor solo dura un ratito?? Ponle ilusión y tendrás al miedo callado vas a ver. Un abrazo y suerte con tu nueva decisión!!!
