Dietas
Café y absorción de hierro: ¿Afecta uno al otro? La ciencia te lo explica
El efecto de la cafeína en este proceso químico es a veces tema de conversación, y saber qué pasa realmente …
¡Sorpresa! Un estudio revela el alimento más saludable del mundo (y no es lo que esperabas)
¿Preparadas para desafiar las expectativas y descubrir el secreto de una alimentación realmente …
Las mejores apps móviles para contar calorías de los alimentos
Si estás haciendo dieta y quieres contar las calorías de todo lo que comes para no pasarte, te presentamos las …
¿Cómo saber si estoy en déficit calórico?
Si consumes menos calorías de las que tu cuerpo gasta, entonces estás en déficit calórico. ¡Esto es todo lo que …
Magnesio: ¿Realmente necesitas suplementos? Lo que la ciencia dice (y TikTok no)
No te dejes llevar por lo que algunas influencers en TikTok tratan de venderte sobre el magnesio. Es necesario, sí, …
Espirulina azul: cómo consumirla y aprovechar los beneficios de este 'superalimento'
Hay multitud de alimentos no demasiado conocidos que pueden ayudarte a complementar tu alimentación y mejorar tu salud. Uno de …
¿Comer por estrés? Claves para gestionar el hambre emocional
La relación entre la comida y las emociones puede ser problemática cuando se escapa a nuestro control. Conozcamos algo más …
Cuida tus ovarios con una dieta sana y equilibrada: claves para combatir el síndrome de ovario poliquístico
En pleno siglo XXI, hablar abiertamente sobre la salud femenina es esencial. El síndrome de ovario poliquístico (SOP) se presenta …
Dieta vertical: ¿La clave para adelgazar? Nutricionistas analizan pros y contras
Hay muchas dietas para adelgazar, unas mejores que otras. Hoy te hablamos de la dieta vertical y de las opiniones …
¿Quieres mejorar tu memoria? Añade romero a tu dieta
El romero, ese condimento aromático que ha conquistado la cocina española, no solo eleva el sabor de tus platos, sino …
Veganuary: el reto que te ayudará a ser más sana, feliz y sostenible
Descubre qué es Veganuary, el reto al que miles de personas se han apuntado ya y que puede cambiar tus …
Pan integral: el secreto para adelgazar sin renunciar a tu placer
Incluir este tipo de pan en la dieta puede ayudarte a perder peso de manera …
Descubre el poder de equilibrar tu azúcar en sangre: trucos para una vida saludable
La salud de nuestro cuerpo es como una orquesta, y cada componente debe estar en armonía para lograr un funcionamiento …
Meriendas post Navidad para no engordar
No hay nada peor que continuar picando dulces de Navidad hasta un mes después de finalizadas las fiestas. Te damos …
Desayunos proteicos: la clave para empezar el día con energía y salud
A estas alturas ya conoces la importancia de las proteínas en la dieta. pero, ¿Las incluyes en tu desayuno? Te …
Avena: más allá del desayuno, una joya para tu salud digestiva
Uno de los alimentos más recomendables que puedes incluir en tu dieta es la avena. Te damos ideas para que …NEWS
LETTER
email
LETTER
Actualidad, tendencias, ocio...¡Y mucho más te espera! ¿Te unes?
También te puede interesar...
El turrón de chocolate de Mercadona que enamora a los expertos en dieta esta Navidad
Si estás cuidando tu dieta pero aún así quieres poder darte el gusto de comer turrón estas navidades sin sentirte …
Cómo no engordar en diciembre sin renunciar a las fiestas
Diciembre, el mes de celebraciones y reuniones festivas, puede convertirse en una montaña rusa de emociones y, sí, también de …
Comer en el momento justo: Claves para una vida más larga según la ciencia
Las observaciones realizadas en ratones de laboratorio señalan que, al someterse a limitaciones calóricas y ser alimentados durante los picos …
Dieta vegetariana y SIBO: ¿Es posible?
Aunque varios alimentos vegetales contienen altos niveles de azúcares, es posible integrar esta dieta de manera compatible con un enfoque …
Los secretos de la dieta japonesa para alargar la vida
La nutrición desempeña un papel fundamental en la sociedad nipona, y diversos estudios sugieren que la dieta ha sido un …
Miso, el superalimento probiótico que cuida tu salud
Este alimento depurativo y saciante tiene numerosas posibilidades en desayunos, comidas y …
La Vitamina A: el secreto de la belleza y salud femenina
La vitamina A, una aliada fundamental para la salud y la belleza, juega un papel esencial en diversos procesos biológicos …
Vitaminas D3 y K2: la pareja perfecta para la salud de tus huesos, piel y corazón
La combinación de estos dos nutrientes tiene numerosos beneficios para la salud física, mental y …