42 años cuando tenia 39 me diagnosticaron fibrosis quistica en mamas

Hola, mi nobre es Rossana tengo 42 años cuando tenia 39 me diagnosticaron fibrosis quistica en mamas la tube una operacion actualmente sigo con el problema hace 8 meses me estube con un tratamiento hormonal (bramestos, danodiol, primolut) antes de este tratamiento me sentia bien conmigo misma aunque ya estoy en los cuarenta estaba envejeciendo dignamente mis muculos estaban firmes, tonificados, despuesto de esto siento que he perdido masa muscular en mi cuerpo y en mi cara estoy muy triste y preocupada mi pregunta es la siguiente: ¿QUE DEBO TOMAR PARA FORTALECER MIS MUSCULOS EN MI CARA Y CUERPO QUE NO COMPLIQUE MI DIAGNOSTICO?
¿PUEDO TOMAR COLAGENO?
¿QUE PUEDO COMER PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR?
ESTOY DESESPERADA OJALA ALGUIEN LEA MI MENSAJE Y RESPONDA RAPIDO ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡AUXILIO!!!!!!!!!!!! !!!AUXILIO