Animos

Buenas noches,
llevo unos meses bajisima de ánimos, apenas puedo dormir o si duermo me voy despertando casa X horas y me cuesta conciliar el sueño, me dan altibajos emocionales, sobretodo el llanto cuando es de noche y no lo entiendo.
No se el por qué me ocurre esto sinceramente ni que más hacer porque fui al médico y me mandó unas pastillas de valeriana pero nada

gracias