Ayuda con mi ansiedad por hablarle

Hola chicas

Estoy sufriendo demasiado , mi ansiedad por hablarle a mi ex incremento por que despues de 5 meses de terminar nos volvimos a ver, nos besamos y ahora siento como si fuera el primer dia despues de la ruptura,le hablo pero el me deja en visto,ya no se como hacerle,tengo otras cosas que hacer como trabajo y gimnasio y aunque no tenga tiempo,me la paso pensando en el y en que poder hacer para volver,en realidad quisiera morirme,solo que no se si soy tan valiente para ello, no solo por el, si no por otros problemas que estan en mi vida.

gracias por leerme
saludos!