Como dejar de llorar por todo

Cuando me enfado o cuando me dicen algo que va contra mi, que no me gusta oir o que es duro de escuchar... me saltan las lagrimas a los ojos y no lo puedo evitar, la gente me ve llorando, me acongojo y ni siquiera me sale la voz, y eso me preocupa Lloro también de alegría muchas veces y no puedo evitarlo. ¿que puedo hacer?