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Cuando me enojo me daño físicamente, qué hago!?

Y
yujuan_9453252
19/8/17 a las :39

persona insegura de sí misma. Ya llevo mucho tiempo en el que me encuentro en una situación desesperada... Resulta que cada vez que peleo con mi madre, padre o hermana, me daño físicamente, siento tanta íra y enojo y me rasguño la cara, cierro mis puños y me golpeo en los pomulos de la cara o me doy cachetadas, estoy un tanto preocupada porque mis papás no están enterados de lo sucedido... 
Me afecta tanto el que mi mamá me diga cosas que me hieren o me insulta diciendome: "Eres una inútil" "He creado a un montruo" "Tú no eras así" "Te crees superior a los demás". 
Me duele tanto escuchar esas palabras. No sé si mi inseguridad se deba a que mis papás han tenido problemas entre ellos y yo he visto lo que se dicen o como se han llegado a levantar la mano, o que me afecte también el que mi mamá no muestre tanto amor, sé que ella me ama pero aveces necesito un abrazo o un te quiero o un gracias por tu esfuerzo. Pero no... siempre estamos discutiendo.
Ya no quieri dañarme, ya no quiero llorar, qué puedo hacer? 

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