De como el estrés y la ansiedad te hace engordar

¿El estrés nos hace engordar?, y cómo podemos hacer para evitar el impacto sobre nuestra figura? La psicología y la biología de la ingesta compulsiva de alimentos relacionada con el estrés y el aumento de peso es una realidad.
Lo necesario es además de aprender a controlar nuestros niveles de estrés, evitar que eso impacte directamente sobre nuestro peso corporal.
Frecuentemente, por el ritmo de vida agitado y por el estrés el ser humano busca formas de drenar o calmar su ansiedad, casi siempre lo hace adquiriendo un vicio que daña su salud, hemos conocido personas que fumas para aliviar el estrés mediante las numerosas drogas de un cigarrillo.
De tal forma que comer, siempre da un efecto relajante de la ansiedad, ya que sabemos que el estrés es el desencadenante de los estados mas complejos de ansiedad. De tal forma que el estrés nos hace engordar....