Tu mente genera pensamientos automáticamente. No puedes hacer nada ante ello. Somos asi por biología y nuestro cerebro crea pensamientos. No podemos controlar que pensamientos surgen, no tenemos capacidad de hacer eso, ya que aparecen involuntariamente.
Una vez que se ha creado un pensamiento, lo que si podemos hacer es creérnoslo o no. Tenemos la facultad de poder elegir si me creo ese pensamiento o no lo hago.
Cuando vas al cine, hay unas maquinas de palomitas. Echan maiz y de repente empiezan aparecer cientos y cientos de palomitas, que chisporrotean y saltan. Algunas son de muy buena calidad, otras estan quemadas o malas. ¿ Y las tenemos que comer siempre ?Los pensamientos aparecen igual que las palomitas. Muchas de ellas seran quemadas, de mala calidad y es mejor no comerlas.
"No creas todo lo que piensas" Byron Katie"
Cualquier pensamiento es inofensivo a menos que te lo creas. La unica persona que puede liberarte y darte la liberta, eres tu misma/o."
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