Exeso de Libido

Bueno tengo 20 años y desde que tenia 13 siempre tuve sueños humedos acada momento quiero sexo nunca lo hize pero como que quieroa verdad nunca tuve novia ni amiga ni nada la Psicologa me dice masturbate pero como que me.da asquito.
Como podriacomo superar estos deseos intensos de tenercomo sexo.