mi ex me maltrata y no se que hacer

Mi ex me dice que estoy muy flaca y que soy una niña aun para el , sera un maltrato psicológico?  Ademas me dice que extraña a su ex novia y eso me dolio mucho a que me lo refregara en la cara ....ayudenme !! Aun no lo supero y tengo ganas de ganar peso , el me acomplejo