Necesito respirar

Me llamo X, y hace ya mas de un año que me he dado cuenta que he perdido las ganas por todo lo que hago. Soy estudiante , lo cual podrá entenderse que sigo una rutina de la que pero, me siento encerrada. No puedo tomarme vacaciones ni puedo dejarlo todo aunque me muera por hacerlo. Que podria hacer para no sentirme asfixiada ?