Pensar en algo malo pasara

Buen día, hace dos días eh estado pensando que algo malo le pasara a mi novio, ya que estabamos platicando y el comento que si algún dia le pasara algo quería que yo fuera feliz, después de eso siento mucha ansiedad, siento como un nudo en el pecho, no se porque sera, ya que nos vamos a  casar en un mes, sera el mismo estres?