Porque tengo que recordar a mi ex ya que me hizo daño

DESDE ESTA MAÑANA NO PUEDO DEJAR PESAR EN MI EX HE INTENTADADO TODO PARA OLVIDAR Y NADA LOS PESAMIENTOS ESTAN AHI,QUIERO QUITARMELO DE MI CABEZA PARA SIEMPRE Y SER LA PERSONA MAS FELIZ DEL MUNDO YA QUE ESTA PERSONA ME A ECHO MUCHO DAÑO AUNQUE TENIENDO DOS HIJOS CON EL SIEMPRE ESTARA. POR FAVOR AYUDARME