RESPIRACIÓN

Hola chicas. He pasado un verano de lo más jodido dolores de barriga y ansiedad por dejar de fumar..hace poco me diagnosticaron lo que tengo y estoy en tratamiento pero aun asi tengo un problema.
Durante todo este tiempo con el reflujo y todo notaba que tenia dificultad al respirar y al tener miedo he llegado al punto de estar OBESIONADA con respirar.. Todo el dia pienso en ello pq me pienso que si no respiro yo x mi voluntad me moriré...he estado Toda la vida respirando sin pensar en ello porque es un acto reflejo prro ahora no puedo parar de pensar en ello estoy yendo aun psicòlogo y tengo ansiedad y depresion. También se ha de decir que llevo 2.meses y Medio sin fumar y era fumadora de paquete diario..
Algun consejo porfavor?