Sensación de ahogó y sobresalto al dormir

Hola buenos días,quería comentar algo que me pasa en pocas ocasiones pero me asustó bastante.
Hace dos años pase por unos meses bastante estresantes y por las noches a mitad noche me despertaba sobresaltada y ahogándome (no podía respirar) el año pasado me paso muy poco.
Pero este año en lo que llevamos de mes me ha pasado 1 vez y la verdad que lo paso bastante mal porque tengo la sensación de que me ahogo y no puedo respirar.
Quería saber si alguien sabe porque me pasa esto o debido a que porque lo paso muy mal.
Y quería saber si puede ser un problema de corazón o que,espero que no...

Antes me pasaba más a menudo.