Trastorno de sueño

Hola! me pasa que todas las noches despierto sin reconocer el lugar en donde estoy y también desconocer  a mi esposo que lo tengo al lado mío🤦🏻‍♀️ es una sensación horrible😢 lo que hago es prender el velador para poder ver y reconocer que estoy en mi habitación, ya estoy asustada que ya es todos los días este despertar así. Qué solución encontraron lej en el foro qué hay otros casos similares, gracias por compartir las demás experiencias 👍🏼