Te la recomiendo, a mi me funcionó
Hola, me he sentido muy identificada con tu mensaje. A mi me pasaba lo mismo , deje de hacer todas las cosas que me gustaban, de quedar con mis amigas, casi pierdo a mi pareja...
Tuve una crisis de ansiedad con un ataque de panico y despues me daba miedo salir a hacer cosas, aunque fuera acompañada. Evitaba el contacto con los demas y cada vez estaba mas aislada. Siempre me daban mareos y pensaba que me iba a desmayar en cualquier momento. Evitaba todas las situaciones , me quedaba bloqueada y paralizada. Estaba bastante desesperada y me di cuenta de que necesitaba ayuda profesional.
Por suerte ,ahora ya estoy bien, a veces aun me cuesta un poco, pero he recuperado mi vida normal.A mi me funcionó mucho seguir una terapia con una psicologa, pero lo mejor es que la hice on line! y en solo 12 sesiones. Fue muy intenso y me ha cambiado la vida.
Lo bueno es que estaba siempre disponible si tenia cualquier duda, y a parte de las sesiones, una vez a la semana, me ponia ''deberes'' para hacer que me hicieron salir de mi encierro y actuar. Yo la recomendaria sin duda, te dejo su mail por si le quieres consultar .Es psyco-on-line@live.com o su web psicologia-on-line.com .
Suerte!
