Acufeno solo al tapar los oidos y ansiedad

hola, desde hac unos meses sufro de ansiedad que empezó con ataques de taquicardia y se me ha terminado generalizando, siempre he sido un poco hipocondriaco pero ultimamente bastante mas. ahora al grano, desde que leí un articulo sobre acufenos me di cuenta de que cuando estoy en total silencio (con tapones en los oidos o tapandome los oidos con los dedos) escuxo un pequeño piiiiiiiiiiiiiiii, y mi pregunta es ¿esto es normal cuando se está en silencio total o sufro de acufeno? creo que siempre lo he tenido pero desde hace varios dias no paro de autovigilarme lo que oigo y es muy estresante.
gracias de antemano