Yo tuve lo mismo, soy médico
Hola!! He leído tus sintomas. Yo tuve lo mismo, lo primero que hice fue ir a un medico internista que le echo la culpa al stress (aunque yo no me sentia stressada ni nada), como vi que mi problema era que a veces sentia algo en la garganta y me producia ansiedad (sentia que me faltaba la respiracion y me mareaba, era horrible) me decidi a ir a un Otorrinolaringologo, me diagnostico Rinitis Alergica y goteo post-nasal (cuando tienes alergia el moco en vez de salir hacia adelante goteaba en mi garganta) produciendome inflamación, me hicieron una laringoscopia y estaba mi garganta rojita y algo inflamada, em mandaron antialergicos y esteroides, en serio mejore muchisimo, pero los deje porque estaba engordando (como mal paciente). Pero en fin lo unico con lo que quede fue con los problemas de ansiedad y lo resolvi aprendiendo a respirar por 10 minutos diarios con el abdomen (cuando respiras sientes que tu abdomen se levanta, eso se llama respiracion diafragmatica) tu espiracion debe durar mas que la inspiracion y hace que tus pulmones se expandan lo suficiente y permita una correcta oxigenacion. A ti te recomiendo, ve a un internista, descarta que tengas un problema cardiaco o pulmonar (con un electrocardiograma y un buen examen fisico), ve a un otorrino a que descarte un problema en la garganta y una vez que sepas que no tienes nada (lo que hace que te sientas mas tranquila) usa los ejercicios de respiracion, si tu ansiedad se pone fuera de control deberas tomar medicacion (ir a un psiquiatra). Espero que te ayude, me gradué de médico hace un año y estuve la mitad de mi carrera luchando con los problemas de ansiedad y el bendito tarugo en la garganta. Tmbn te recomiendo evita el cafe, chocolate y menta, producen reflujo gastroesofagico y hace que sientas esa sensacion de cuerpo extraño. Espero les ayude
