Yo lo tomo
Hola que tal , yo llevo tomando 2 años besitran , primero 1 a cada comida al tiempo lo rebajè a desayuno y cena y la verdad es que se nota bastante el efecto , es muy bueno , te relaja , te ayuda a descansar por la noche ....... pero eso si al año mas o menos ya notas como va bajando su efecto por lo menos en mi caso , tambien depende de si hay situaciones en la vida que influyan a estar en estado de animo negativo , yo por ejemplo llevo un año sin trabajo y muy baja d emoral , me dijo el psiquiatra de tomar 2 por la noche en vez de una y a los 3 dias lo suspendi porque tenia un dolor en la cabeza super extraño parecia que me iba a dar algo y como drogada.Espero haberte ayudado besos.