Alimentos antiansiedad

Infusiones...
si eres de españa en los supermercados mercado y eroski venden unas infusiones relajantes k kontienen 25% de cada planta tila, melisa, azahar y hierba luisa... yo las e provado pero para kitar la ansiedad no m funcionan x el enganxe dl valium pero para dormir si m acen algo...

Yo tuve ansiedad y de momento seha ido, voy mejor.
Solo m tomo tranlimacin retard d 0.5 mg x las noches y m tome valerianas en infusion y te relajan bastaste qy hasta m las he dejado.
A veces m entran nervios ,pero menos.Desde abril ya no me ha ddo a ansiedad y pco a poco m dejare el tranki,pero es si simpre tienes q llevar encima un valiumo d 5 o d 10 x s acaso
Cuidate.