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Angustia?, fobia? soluciones y consejos. tema serio
Buenos días!
Desde finales de enero llevo experimentando una serie de síntomas que han llegado a limitar mi vida.
Al principio todo comenzó con una serie de mareos, sobretodo al realizar mis actividades cotidianas (instituto, teatro...), no podía realizarlas con normalidad. Me realizaron todo tipo de pruebas físicas en el médico pero todo estaba bien, entonces me recomendaron ir al psicólogo.
Actualmente llevo ya un mes con el especialista y tomándome calmantes, pero cada vez me limita más; no aguanto en el instituto, no puedo ir a ensayar, rápido me tengo que salir a tomar el aire sola..., no puedo estar mucho tiempo en un centro comercial... También cada vez paso peor las noches pensando que me deparará el próximo día...
Lo estoy pasando mal ya que estoy en 2 de bachillerato y se me está haciendo un curso imposible y no quiero estar otro año más, también el teatro es mi pasión y últimamente lo veo como una obligación y compromiso ir, porque no me encuentro bien ensayando y tengo dentro de nada mi representación. A nivel pareja y amigos también estoy decaída porque no me apetece salir o irme de fiesta, porque pronto me encuentro mal y me tengo que volver a mi casa.
*Mis síntomas cuando estoy dentro de algún sitio suelen ser calor, sudores, aceleración del pulso, mareos y náuseas entre otros... También tengo que añadir que en mi casa es el único sitio donde estoy cómoda y no me ocurre nada.
Espero que me deis algún consejo y también si hay alguien que se identifique conmigo lo agradecerá de veras.
Un saludo
Ver también
El baño: un tema peliagudo para mamás y papás
Hey
Antes que nada ¡Hola!
Pues yo me siento identificada con las cosas que estás contando, principalmente el hecho de tener que salirme de plena clase porque me dan esas sensaciones tan feas (Sudores, aceleración de pulso, etc) Voy al baño, me lavo un poco la cara e intento respirar de forma lenta para normalizar mi pulso y que deje de darme el miedo de que me va a dar algo. Intento decirme siempre "Ya me pasó esto y es solo un mal rato" me lo repito una y otra vez, pero se ve que mi cerebro aún no capta que no sucederá nada jaja.
Ahora mismo estaba bien y me ha dado dolor en las piernas en al noche y sigo así. Las siento temblar y por ende se me acelera el pulso, me da miedo a desmayarme, etc.
¿Consejo? Bueno te recomiendo leer http://www.centroima.com.ar/libro_2_2.php esto. Son 6 capítulos de un libro genial. Te explica muy bien de que va todo esto y me ha tranquilizado un poco saberlo.
Y ¡Ánimos! Que saldremos adelante algún día
Hey
Antes que nada ¡Hola!
Pues yo me siento identificada con las cosas que estás contando, principalmente el hecho de tener que salirme de plena clase porque me dan esas sensaciones tan feas (Sudores, aceleración de pulso, etc) Voy al baño, me lavo un poco la cara e intento respirar de forma lenta para normalizar mi pulso y que deje de darme el miedo de que me va a dar algo. Intento decirme siempre "Ya me pasó esto y es solo un mal rato" me lo repito una y otra vez, pero se ve que mi cerebro aún no capta que no sucederá nada jaja.
Ahora mismo estaba bien y me ha dado dolor en las piernas en al noche y sigo así. Las siento temblar y por ende se me acelera el pulso, me da miedo a desmayarme, etc.
¿Consejo? Bueno te recomiendo leer http://www.centroima.com.ar/libro_2_2.php esto. Son 6 capítulos de un libro genial. Te explica muy bien de que va todo esto y me ha tranquilizado un poco saberlo.
Y ¡Ánimos! Que saldremos adelante algún día
Estámos igual...
Pues sí, es lo mismo... Sé por donde va encaminada la cosa, el caso es que no encuentro una solución por mucho que intente buscarla y haga el esfuerzo.
Supongo que todo será cuestión de tiempo y saber controlarlo.
Gracias por contestar y espero que todo vuelva a la normalidad para las dos!! Ya me cuentas, y siento contestar tan tarde!!
Un besito 
Lo que te puede pasar es que tienes Agarofobia (un poquito almenos), y por lo de pareja, amigos y que no tienes ganas de salir, puede ser también un poco de depresión, pero no estoy segura...
Yo te aconsejo que tomes algún ansíolitico para ir bien a la escuela, y ensayos... También que le consultes a algún psicólogo con experiencia..
