Ansiedad,ataques de panico,menstruacion ayuda

HOLA LES CUENTO COMO MUCHOS YA SABEN QUE SUFRO DE ANSIEDAD Y A.DE PANICO.ESTOY TOMANDO FLORES DE BACH Y ME ESTOY HACIENDO SESIONES DE ACUPUNTURA,BUENO HE DECIDIDO ESTE SABADO SALIR CON LOS AMIGOS QUE HACE TIEMPO QUE NO LO HAGO E IREMOS A UNA DISCOTECA Y YO QUIERO IR PORQUE QUIERO IR SUPERANDO MI ANSIEDAD SUPERANDOME YO MISMA Y COMPROBANDO QUE NO ME VA A PASAR NADA AUNQUE ME DE LA ANSIEDAD..........PERO TENGO MIEDO DE QUE ME DEN ESOS MAREOS TAN HORRIBLES DE LA ANSIEDAD,ESA SENSACION DE ASFIXIA ESA INQUIETUD PERMANENTE DE ENCONTRARME FUERA DE CASA ETC ETC.ME GUSTARIA QUE ME DIERAN CONSEJOS. Y TAMIEN PREGUNTARLES SOBRE TODO A LAS XICAS SI ALGUNA VEZ OS HA BAJADO LA MENSTRUACION DOS VECES EN UN MES PORQUE AMI ESTE MES ME HA PASADO Y ESTOY PREOCUPADA Y ESO QUE HACE UN MES FUI A REVISION DEL GINECOLOGO Y ME DIJO QUE ESTABA TODO BIEN...ALGUIEN SABE A QUE ES DEBIDO? OSI TIENE ALGO QUE VER CON LO QUE ESTOY TOMANDO LAS FLORES DE BACH Y ACUPUNTURA.........GRACIAS ESPERO VUESTROS BUENO CONSEJOS COMO SIEMPRE