Ansiedad (duda por favor que alguien me conteste)

HOLA YO SUFRO DE ANSIEDAD, PERO NO DE COMER SI NO DE MIEDOS O PENSA RQUE TENGO ALGUNA ENFERMEDAD, PERO QUERIA SABER SI NOS TENEMOS QUE CUIDAR EN LAS COMIDAS SI ALGUNA COMIDA EN ESPECIAL HACE QUE AUMENTE ESA ANSIEDAD, O PUEDO COMER TRANQUILA, YO IGUAL COMO DE TODO PERO LO JUSTO , NO DE MAS