Ansiedad dudas
Hola buenas soy una chica de 25 años que padece ansiedad desde hace un año, se que hay gente mucho peor que yo, simplemente me gustaria crear este hilo de conversacion para que podamos hablar de nuestras dudas y experiencias, y asi ayudarnos unas a otras, yo todavia tengo mil dudas y me gustaria saber si sentis lo mismo que yo.
Mi experiencia: deje la psicologa hace unos meses no es que tenga ataques de ansiedad como tal, mi miedo se incrementa cuando noto alguna de las sensaciones que causa la ansiedad, nerviosismo, algun dolor, palpitacion en el braco o en algun musculo... mi cabeza entra en un bucle en el que empiezo a pensar que esa sensacion es porque me va a pasar algo malo, y me hace ponerme peor, mas nerviosa etc. me gustaria saber vuestros consejos y si teneis algun libro que os haya ayudado, tambien me gustaria saber si creeis que debo volver o no la consulta. desde que lo fui note mejoria, y cuando lo deje tambien, a veces sentia mas la ansiedad pero era capaz de controlarla con lo que habia aprendido, la cosa es que no veo que vaya a desaparecer. GRACIAS MIL GRACIAS A QUIEN ME CONTESTE.
Y juntas podemos con todo !
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Hola, aunque veo que pides consejo y opinion al sector femenino del foro, me permito intervenir como profesional para darte mi consejo, y es que la ansiedad es algo que no se cura por amor al arte pero que tampoco necesita de una tratamiento continuo pero si debe ser llevada por un profesional por loque te recomiendo que vuelvas a tu psicologa y que sea ella la que decida cuando estas en condiciones de suspender el tratamiento. Si necesitas algo mas puedes enviarme un mensaje: carlroger41@gmail.com
Muchisimas gracias por contestar antoniopepe y mil perdones por no tener en cuenta al sector masculino 
, en ningún momento he querido dejarlo de lado y porsupuesto que los incluyo en el hilo, me expresé mal, bueno en respuesta a lo que me has aconsejado me exprese mal (otra vez jaja) la psicologa fue quien me cesó el acudir a cita porque me dijo que estaba preparada para continuar yo sola, la verdad que me encuentro muchisimo mejor de cuando entre a terapia, la ansiedad aparece algunos dias, otros ni me acuerdo cosa que para mi es un gran paso, si que es cerdad que llevo unos dias que aparece mas continuamente, tambien ha habido cambios en mi vida he empezado a estudiar etc.. Y se que eso afecta, entonces cuando aparece a veces me planteo si necesitare acudir de nuevo a terapia o debo fortalecerme y decir "yo puedo con esto". Gracias por tu consejo desinteresado, de verdad, muchisimas gracias.
