Ansiedad, Estrés

Última respuesta: 25 de octubre de 2016 a las 1:22

sandor_7411737

23/10/16 a las 8:16

Hola, se que muchas personas en sus vidas viven o están viviendo momentos o tiempos de ansiedad o al igual de un estrés excesivo, como superarlo? Asi es para toda la vida?

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brais_6270822

24/10/16 a las 6:49

Hola me gustaria ser tu amigo este mi whatssap +573008024466 espero me escriba

idayra_6753074

24/10/16 a las 19:03

En respuesta a sandor_7411737

Hola, se que muchas personas en sus vidas viven o están viviendo momentos o tiempos de ansiedad o al igual de un estrés excesivo, como superarlo? Asi es para toda la vida?

El estrés es hasta casi normal en el ritmo de vida que llevamos hoy en día, yo te diría que te revisaras qué ritmo estás llevando, qué te está pasando? cómo interpretas el mundo? te exiges demasiado?

Todo eso puede hacer que dos personas con una misma situación tengan mas o menos ansiedad, todo depende de cómo interpretas lo que te ocurre y qué soluciones intentas para ello.

De seguro hay muchísimas opciones para la ansiedad, por internet hay audios y ejercicios de relajación y de respiración. Si no te sirviera un profesional te podría ayudar

aprincipales_736262z

25/10/16 a las 1:22

En respuesta a sandor_7411737

Hola, se que muchas personas en sus vidas viven o están viviendo momentos o tiempos de ansiedad o al igual de un estrés excesivo, como superarlo? Asi es para toda la vida?

No,es por momentos por ejemplo cuando tienes una entrevista de trabajo o en mi caso soy estudiante cuando tienes que presentar un examen final,incluso situaciones muy insignificantes pueden causarte estres como cuando tienes que llegar temprano a una cita y estas atrasado.Te recomiendo una actividad que te guste donde puedas canalizar todo ese estres ya que si no lo haces tendra consecuencias fisicas y psicologicas como irritabilidad o agresividad.
Espero te haberte ayudado.

Ansiedad, Estrés

Vencer el estrés

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