¡Hola, comunidad! Aunque nuestro foro esté tomando un pequeño descanso, seguimos aquí para ti. Para todas tus dudas sobre maternidad, sexualidad, belleza, moda, lifestyle... Escribe a comunidad@enfemenino.com. ¡Estamos deseando leerte!
Ansiedad, Estrés
Hola, se que muchas personas en sus vidas viven o están viviendo momentos o tiempos de ansiedad o al igual de un estrés excesivo, como superarlo? Asi es para toda la vida?
El estrés es hasta casi normal en el ritmo de vida que llevamos hoy en día, yo te diría que te revisaras qué ritmo estás llevando, qué te está pasando? cómo interpretas el mundo? te exiges demasiado?
Todo eso puede hacer que dos personas con una misma situación tengan mas o menos ansiedad, todo depende de cómo interpretas lo que te ocurre y qué soluciones intentas para ello.
De seguro hay muchísimas opciones para la ansiedad, por internet hay audios y ejercicios de relajación y de respiración. Si no te sirviera un profesional te podría ayudar 
