Ansiedad

No sé a quién recurrir, no puedo hablar de ello. Me siento muy agobiada.
Estoy pasando una crisis de la que me siento muy hundida.
 

jairoruizdiaz98@gmail.com desahógate , estoy pasando por muchos síntomas y pensamientos terribles , juntos saldremos de eSta

Intenta hacer ejercicios de respiración, eso ami me ayudo, tengo mas de un año que no te tenido crisis

Parece que hoy estoy mejor, ya veremos

Ahora mismo me duele mucho la cabeza y tengo como un nudo en la garganta que me cuesta respirar, estoy rara, no se, alguien sabe si es normal? 

Hola maria he estado leyendo tu experiencias hace dos meses estoy en las mismas que tú, yo estoy en terapia y medicación hay días buenos otros malos pero lo que he aprendido es que uno mismo puede controlarlo no es fácil pero se puede.

Hola maria he estado leyendo tu experiencias hace dos meses estoy en las mismas que tú, yo estoy en terapia y medicación hay días buenos otros malos pero lo que he aprendido es que uno mismo puede controlarlo no es fácil pero se puede.

Llevo ya unos días despertándome con la sensación de ahogo, aparte cuando voy en el coche me empieza a doler el estómago y me pasa, o cuando estoy sentada y dolerme todos los huesos, luego aparte muchas veces también noto inflamado el cuello, veo como borroso y se me quitan las ganas de comer, a alguien que le pasa? Gracias 😊

Se me quitan las ganas de todo, aunque intento estar bien siempre

Cuando escucho música se me acelera el corazón, me duele el pecho y me cuesta respirar y me gustaría ir a un concierto pero no se si puedo ir o si no, a alguien le pasa? Necesito ayuda

Hola Maria, eres muy jovencita para ya estas sufriendo ansiedad...Veo que hay todo tipo de respuestas. Y no se si te voy a decir algo nuevo, pero te dire lo que a mi hace un tiempo me ayudo a solucionar la ansiedad
La Descodificacion Bioneuroemocion
eso te va a ayudar a encontrar la raiz de esa ansiedad, y desde la primera sesion se te va a reducir muchisimo, y poco a poco vas a sanar por ti misma.
suerte Maria

Buenas, parece que poco a poco estoy mejor con el tema de la ansiedad, pero ahora muchas veces cuando como me da asco y después de comer me dan como náuseas, pero no llegó a bomitar, tengo molestias y estoy como mareada, me asusto por si tengo algo en el estómago, alguien también que le pase?

Lo de las náuseas y tal solo me a pasado hoy

Y cuando como tengo como mocos en la garganta

Hola yo he salido de ella 2 veces y esta es la tercera lo estoy pasando también muy mal . Me da calor también y mareos, y como ráfagas de hormigueo caliente por los brazos, diarrea, dolor de estómago, insomnio.
se decirte que se sale pero es duro y se hace difícil .
la medicina ayuda mucho y sobre todo que alguien te entienda 

Hola yo he salido de ella 2 veces y esta es la tercera lo estoy pasando también muy mal . Me da calor también y mareos, y como ráfagas de hormigueo caliente por los brazos, diarrea, dolor de estómago, insomnio.
se decirte que se sale pero es duro y se hace difícil .
la medicina ayuda mucho y sobre todo que alguien te entienda 

Es normal se lo que sientes lo estoy notando a diario. Llorar calma también la ansiedad. Es una enfermedad que nadie entiende solo quien la pasa ... Mucho ánimo x lo
menos no nos sentimos raras

Hoy me han hecho los análisis, ahora solo me toca esperar, ya veremos, a alguien le a pasado también lo de la garganta? Esque estoy que me ahogo y no se me pasa con medicamentos ni nada, necesito ayuda.

Es normal . En mi segunda recaída sentía que no podía tragar saliva ni la comida . Y que me tragaba la lengua . La ansiedad es muy extensa y es muy dura . A mí ahora me afecta más a otros síntomas . Y esperando q medicación y meditacion hagan efecto 

Cuando como algo se me ponen como mocos y me ahogo, estoy todo el rato arrascandome la garganta y tosiendo y también me duele el estómago, poco a poco parece que estoy mejor, pero eso también OS pasa? 

Es todo de la ansiedad yo sentía que me tragaba la lengua y que me había olvidado de saber tragar saliva .... 

Ami lo de la lengua también me a pasado pero lo otro no.. 

También OS a pasado que cuando terminais de comer OS estais como hinchados, OS duele el estómago y tenéis como asco? Necesito ayuda!!!