En respuesta a xoana_9346303
Hola chicas!!
Os cuento, estoy cursando segundo de carrera y este año no se que me a pasado que a mitad de curso cada vez que voy a la universidad o pienso en ella me entra ansiedad, es decir, me cuesta un montón respirar, solo pienso en huir y hasta lloro. Se que tiene que ver las exposiciones de aquí poco tengo que exponer yo sola delante de toda la clase y pensar en ell me mata.
Voy al psicólogo pero es un proceso lento y no sé que hacer.
Me aconsejáis??
Gracias
Todos tenemos nuestras primeras veces, es normal que estés nerviosa, pero practicalo en tu casa dos veces y estate segura de ti misma, cuando expongas intenta no pensar, concentrate mucho de lo que vas a hablar, asi no pensarás "me están mirando" o cosas así, te vas a poner nerviosa pero te puedes tranquilizar algo, ya cuando lo hagas más veces será distinto.
Yo tampoco expongo, mis compañeras dicen que cuando llegue a la universidad qué y le digo "ya, bueno..." pero estoy igual que tú, jajaja.
Confianza en ti misma y no pensar tanto mas concentrarse de lo que vas a hablar. ¿Vale?.
A por todas, ya nos contarás como te ha salido.
Y lo de los estudios podrías salir un poco a despejarte, ve poco a poco, tienes tiempo, muchas horas y minutos para estudiar, tranquilizate que tú puedes.
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