Foro / Psicología

Ansiedad generalizada

Última respuesta: 28 de marzo de 2013 a las 13:54
S
sadik_8063869
27/3/13 a las 15:38

Tengo este problema desde los 13, y ahora tengo 24. Voy a la psicologa y al psiquiatra, tomo medicacion, y ahora mismo estoy en uno de mis peores momentos. Todo me produce ansiedad, todo, mirar a mis sobrinos, pensar en vestirme, pensar en ducharme, pensar en que voy a comer hoy... Ademas, se me agarra al estomago, y me produce muchas nauseas y ninguna gana de comer, voy a adelgazar, y ya estoy muy delgada. Quisiera saber si a alguien mas le pasa, si creeis que voy a poder seguir adelante, porque me dan ganas de acabar con todo. Acabo de mirar a mi hermana y su vestido me produce ansiedad. Esto es una pesadilla y no creo que vaya a solucionarse. Quisiera poder sacarme el cerebro para que se calle y deje de mandarme pensamientos obsesivos.

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T
toni_9057519
28/3/13 a las 13:54

Hola
Bueno pues yo la verdad que paso un poco por lo mismo. Pero con lo que más me he obsesionado es con la comida, como y me hincho muchísimo, aunque sea comerme un trocito de pan, y siento que me dan como nauseas...es horrible porque cada vez que como me pasa!! Cuando salgo me entra un poco de ansiedad solo quiero volver a mi casa, y en cuanto me entra ansiedad pues me entran nauseas....así que todos los días estoy igual.
Sinceramente creo que cuando te obsesionas con algo poco pueden hacer los especialistas. Yo tuve una época muy mala en la que tenía muchos pensamientos fatalistas...ahora estoy mejor, con mis nauseas de siempre eso si jejeje a esperas de hacerme unas pruebas y descartar que no tenga nada del estomago.
He comprobado que eres tu la única que puede ayudarte, cuanto más lo pienses ...PEOR, porque nunca saldrá de tu cabeza, recuerda que eres tu quien controla tu mente, dile muchas veces estoy bien y estarás bien, dile muchas veces estoy mal y estarás mal eso es así.
Osea intenta estar entretenida, sabes lo que me ayudó mucho? ir a correr/andar. Sentir el aire frio y andar escuchando música...no sé yo cuando llego a mi casa me siento totalmente relajada!! ademas que haces ejercicio y te entra hambre!!!!

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