Änimo
Hola he de decirte que me siento identificado contigo. Tuve ataques de ansiedad y me volvieron. Hoy he de decirte que lo tengo muy controlado y sobretodo por haber cambiado de hábitos, El tema de las respiraciones a mi tampoco me funcionó. Sin embargo cambié de hábitos respecto a mi vida diaria que sí han sido efectivos. Estoy escribiendo un blog donde tengo claro que cada uno lo vive a su manera y que las soluciones son tantas como personas. Trataré de incluir un gran abanico de ellas para ayudar a que cada uno encuentre lo que le funcione (estoy empezando). A saber: Andar, estirar,leer, oir música, reducir el estress familiar, comida, deporte, sexo, cualquier cosa se puede intentar hasta que uno dé con su medicina: Eso sí, la idea es dejar como sea las pastis: Espero me sigas porque estoy seguro te encantará y te verás identificada. Pasate y me cuentas. Un abrazo.
http://consumoxtress.com/pastis-si-pastis/
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